Muchido

Początkujący

Napisanych postów: 48 Przeczytanych: 492 Szacuny: 18

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-06 18:32:42 Data rejestracji: 2015-09-19 17:23:43 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Starachowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5 lat z sensem 2 lata

Wzrost: 182 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 19% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 118 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: 135 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan redukcja ocena siłownia tenis boks	Trening dla zaawansowanych	1	2024-03-06 00:11:11
Dawkowanie zestawu suplementów	Odżywki i suplementy	6	2022-04-08 21:11:13
Redukcja + 2 :dniowy trening	Odżywianie i Odchudzanie	3	2020-02-23 19:23:00
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-05-23 21:47:34
Suplementacja - pomoc doborze	Odżywki i suplementy	7	2017-12-28 13:13:30
Zakończenie redukcji Pomoc	Odżywki i suplementy	3	2017-04-23 15:21:51
Redukcja ocena 5 posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	6	2017-01-09 15:52:47
Dieta redukcja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-04-01 23:53:34
Trening "Power 8' na redukcji	Trening dla zaawansowanych	1	2016-03-27 14:57:22
Dysproporcja bicepsów	Trening dla zaawansowanych	6	2016-02-19 15:25:32
Dawkowanie do oceny	Odżywki i suplementy	5	2016-01-14 13:22:31
Odzywka potreningowa	Odżywki i suplementy	8	2015-12-07 19:40:13
Pomoc w doborze suplementów	Odżywki i suplementy	8	2015-10-16 11:48:05
Pomoc w dawkowaniu zestawu suplementów	Odżywki i suplementy	10	2015-10-10 20:57:29
Cykl z mono, co na następny cykl?	Odżywki i suplementy	7	2015-09-19 17:30:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dawkowanie zestawu suplementów	Odżywki i suplementy	2022-04-10 21:24:40
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-23 22:01:29
Suplementacja - pomoc doborze	Odżywki i suplementy	2017-12-28 13:51:25
Suplementacja - pomoc doborze	Odżywki i suplementy	2017-12-28 13:23:37
Zakończenie redukcji Pomoc	Odżywki i suplementy	2017-04-23 16:28:36
Redukcja ocena 5 posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-09 17:46:54
Redukcja ocena 5 posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-09 16:37:45
Dieta redukcja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-02 11:58:35
Dysproporcja bicepsów	Trening dla zaawansowanych	2016-02-22 13:48:04
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2016-01-21 23:10:29
Dawkowanie do oceny	Odżywki i suplementy	2016-01-18 14:12:35
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	2016-01-02 12:16:00
Odzywka potreningowa	Odżywki i suplementy	2015-12-07 22:59:21
Odzywka potreningowa	Odżywki i suplementy	2015-12-07 22:50:20
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2015-11-25 12:36:50
Optimum - Whey Gold Standard skład	Odżywki i suplementy	2015-11-23 16:10:15
jakie odżywki z angli są dobre czy ktoś się orientuje?	Odżywki i suplementy	2015-11-17 13:49:08
smaczne bcaa	Odżywki i suplementy	2015-11-04 13:41:15
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	2015-11-03 14:05:55
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	2015-10-30 23:12:28
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	2015-10-30 21:05:17
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	2015-10-29 13:09:02
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	2015-10-29 12:51:44
Pomoc w doborze suplementów	Odżywki i suplementy	2015-10-18 22:45:49
Pomoc w doborze suplementów	Odżywki i suplementy	2015-10-17 17:29:05
Pomoc w doborze suplementów	Odżywki i suplementy	2015-10-16 21:09:02
Pomoc w dawkowaniu zestawu suplementów	Odżywki i suplementy	2015-10-12 11:39:58
Pomoc w dawkowaniu zestawu suplementów	Odżywki i suplementy	2015-10-12 01:57:18
Pomoc w dawkowaniu zestawu suplementów	Odżywki i suplementy	2015-10-11 02:16:15
Pomoc w dawkowaniu zestawu suplementów	Odżywki i suplementy	2015-10-10 21:08:56

Muchido

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!