Mawashi

291

Ekspert

Napisanych postów: 17217 Przeczytanych: 86319 Szacuny: 291

Imię: Bartek Nazwisko: Mateńka Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-03-01 12:50:51 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: Od około 2001 roku na SFD. Dyplomowany Instruktor Kulturystyki Dyplomowany Trener Osobisty Zajmuję się: Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Zainteresowania: Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Dieta: Zbilansowana - Doskonalenie sylwetki, a nie zdobywanie masy. Uprawiane sporty: Trening ogólnorozwojowy na siłowni w domu i w terenie. Staż treningowy: 16

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Antek ochłoń	Archiwum LS	2012-12-20 17:49:39
Mleko po treningu (cz.2)	Badania naukowe	2012-12-19 13:45:14
KANwa/Masa/Rekompozycja	Trening dla początkujących	2012-12-19 13:27:09
Jak to ze mną wygląda	Trening w domu	2012-12-19 13:24:32
KANwa/Masa/Rekompozycja	Trening dla początkujących	2012-12-11 20:46:50
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć	Trening w domu	2012-12-11 20:41:31
KANwa/Masa/Rekompozycja	Trening dla początkujących	2012-12-10 23:14:34
KANwa/Masa/Rekompozycja	Trening dla początkujących	2012-12-10 22:22:30
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć	Trening w domu	2012-12-10 22:20:42
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć	Trening w domu	2012-12-10 22:19:00
Wypijmy za BŁĘDY - zjazd moderatorów	Archiwum LS	2012-12-06 20:27:32
Plan treningowy dla początkującego	Trening w domu	2012-12-06 20:13:36
Wypijmy za BŁĘDY - zjazd moderatorów	Archiwum LS	2012-12-06 20:10:57
Wypijmy za BŁĘDY - zjazd moderatorów	Archiwum LS	2012-12-06 18:06:12
Wypijmy za BŁĘDY - zjazd moderatorów	Archiwum LS	2012-12-06 18:01:18
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-04 22:34:37
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-04 21:49:54
Wypijmy za BŁĘDY - zjazd moderatorów	Archiwum LS	2012-12-04 21:48:22
MojeImie + Igor101 = dziennik treningowy	Trening w domu	2012-12-04 21:46:44
Wypijmy za BŁĘDY - zjazd moderatorów	Archiwum LS	2012-12-03 22:44:06
KANwa/Masa/Rekompozycja	Trening dla początkujących	2012-12-03 18:13:31
KANwa/Masa/Rekompozycja	Trening dla początkujących	2012-12-02 19:06:08
MojeImie + Igor101 = dziennik treningowy	Trening w domu	2012-12-02 17:56:16
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-12-02 17:55:38
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć	Trening w domu	2012-12-01 22:10:29
FBW do oceny bez nóg	Trening w domu	2012-11-30 23:17:49
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć	Trening w domu	2012-11-30 23:14:27
Suplementacja pyłkiem pszczelim w kulturystyce	Trening w domu	2012-11-30 23:11:20
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-11-30 23:03:51
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-11-29 17:10:10

Mawashi

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!