Mawashi

291

Ekspert

Napisanych postów: 17217 Przeczytanych: 86319 Szacuny: 291

Imię: Bartek Nazwisko: Mateńka Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-03-01 12:50:51 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: Od około 2001 roku na SFD. Dyplomowany Instruktor Kulturystyki Dyplomowany Trener Osobisty Zajmuję się: Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Zainteresowania: Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Dieta: Zbilansowana - Doskonalenie sylwetki, a nie zdobywanie masy. Uprawiane sporty: Trening ogólnorozwojowy na siłowni w domu i w terenie. Staż treningowy: 16

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak najlepiej rozpisac ?	Doping	2001-10-24 13:13:15
Jak najlepiej rozpisac ?	Doping	2001-10-24 08:51:23
Jak najlepiej rozpisac ?	Doping	2001-10-23 09:01:11
Rozpiętki - prawidłowe wykonanie	Trening dla zaawansowanych	2001-10-22 16:47:42
Przyrost masy	Odżywki i suplementy	2001-10-22 16:39:50
nawalanka w Polsacie2	Scena MMA i K-1	2001-10-19 16:58:13
Najszerszy i DUZE BARY!	Trening dla zaawansowanych	2001-10-19 14:51:43
Peknieta lekotka:((	Scena MMA i K-1	2001-10-17 13:02:42
Kratka	Trening dla zaawansowanych	2001-10-16 08:38:49
sprzedam wyposażenie siłowni	Targowisko	2001-10-15 14:24:27
Odżywka domowej roboty	Odżywianie i Odchudzanie	2001-10-15 11:52:23
Obrona przed psem	Sztuki Walki	2001-10-09 10:10:56
Obrona przed psem	Sztuki Walki	2001-10-09 10:01:17
BJJ sciema w wykonaniu Boruty	Scena MMA i K-1	2001-10-08 14:50:36
trening modego człowieka-kiedy zacząć	Trening dla zaawansowanych	2001-10-05 13:58:56
Dział doping woła o pomste do nieba	Administracja i Moderatorzy	2001-10-05 13:46:29
Prosze o rade	Odżywianie i Odchudzanie	2001-10-05 12:21:59
Dział doping woła o pomste do nieba	Administracja i Moderatorzy	2001-10-04 16:40:15
przykladowe diety	Odżywianie i Odchudzanie	2001-10-04 14:13:16
Dział doping woła o pomste do nieba	Administracja i Moderatorzy	2001-10-04 14:05:39
Dział doping woła o pomste do nieba	Administracja i Moderatorzy	2001-10-04 11:07:31
Dział doping woła o pomste do nieba	Administracja i Moderatorzy	2001-10-04 11:06:50
odżywianie szkolne	Odżywianie i Odchudzanie	2001-10-03 14:03:11
Obrona przed psem	Sztuki Walki	2001-10-03 12:36:08
Czy ktoś z was miał takie uboczne po EAC	Doping	2001-10-02 16:27:58
sila, masa, rzezba?	Trening dla zaawansowanych	2001-10-02 13:19:29
JAK WALCZYC Z KOKSEM?	Scena MMA i K-1	2001-10-02 12:19:56
Odżywka domowej roboty	Odżywianie i Odchudzanie	2001-10-01 16:27:31
sila, masa, rzezba?	Trening dla zaawansowanych	2001-10-01 15:09:47
sila, masa, rzezba?	Trening dla zaawansowanych	2001-10-01 14:52:52

Mawashi

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy