M_M_A

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

1067

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta od jutra zaczynam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2009 (00:02)

Data rejestracji 31.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	PRZETERMINOWANY THERM LINE II witam, znalazlem w szafce therm line dwa data przekroczona o rowny rok, jak myslicie, wywalic czy brac? wszystko bylo w szafce caly czas w blistrach, wiem ze gwarancji nikt mi nie da, ale chcialbym sie dowiedziec czy te skladniki ktore tam sa	9	2009-07-22 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dietado oceny przez speców /dobrej jakości mięśnie/ dieta na dobrej jakosci mięśnie b/t/w/ 2,2/1,3/4 182cm/81kg w pasie troche duzo ok 88cm, ale nie chce redukować mimo wszystko przy ok 80kg bo to dziwne dla mnie jak masa nie pojdzie do gory dolożę wegli, mysle ze od 4g bedzie najlepiej	2	2009-07-22 12:36
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening po przerwie (około 1 rok) witam, po około 8-10 miesięcznej przerwie chciałbym rozpocząć trenować na siłowni, mój staż to około 5pełnych lat, ćwiczyłem zawsze splitem (dwa razy hst) zainteresował mnie teraz popularny fbw mam w zwiazku z tym pytanie, jaki trening wybrac?	3	2009-07-21 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż do risotto ARBORIO czesc, niedawno zobaczylem w sklepie ryz o nieznanej mi nazwie arborio. nie jest to zwykly ryz, wyglada jak połówki kuleczek, jest bardzo lepki (mam wrazenie ze nasaczony tluszczem) smakuje swietnie, nie zamula, ma slonawy smak, klei sie i bez	10	2009-07-21 12:54
Odżywki i suplementy	rozpiska supli- propozycje czesc po polrocznej przerwie wracam do treningow mam troche odzywek je jak wiadomo bede bral wg brakow w diecie, mam tez troche supli i chce je jakos sensownie brac: aakg mega hardcore trec 240kaps tauryna olimp 100kaps tt activita 60kaps cp	5	2008-11-04 11:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania Do Eksperta Hi Tec'a	2009-07-25 00:02
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania Do Eksperta Hi Tec'a	2009-07-24 23:52
NUTRIFARM&OLIMP	Witamina C spala tłuszcz.	2009-07-24 23:11
NUTRIFARM&OLIMP	Wchłanialność magnezu (p.Ambroziak, Biniu)	2009-07-24 21:21
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-07-24 18:56
NUTRIFARM&OLIMP	Jakie kreatyny zawieraja " pirogronian " ?	2009-07-24 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-07-24 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2009-07-24 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, masa 80kg, grupa krwi 0	2009-07-24 09:53
NUTRIFARM&OLIMP	PRZETERMINOWANY THERM LINE II	2009-07-23 11:19
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-07-23 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dietado oceny przez speców /dobrej jakości mięśnie/	2009-07-22 23:37
NUTRIFARM&OLIMP	PRZETERMINOWANY THERM LINE II	2009-07-22 13:57
NUTRIFARM&OLIMP	PRZETERMINOWANY THERM LINE II	2009-07-22 12:58
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-07-22 12:56
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-07-22 12:44
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-07-22 12:24
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening po przerwie (około 1 rok)	2009-07-22 12:01
Olimp	Olimp - Therm Line Drink	2009-07-22 11:58
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2009-07-22 11:53
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2009-07-22 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Zbliża się szkoła - co w niej jesc ?	2009-07-22 10:51
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2009-07-22 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż do risotto ARBORIO	2009-07-21 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - co do poprawy ?	2009-07-21 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - co do poprawy ?	2009-07-21 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-07-21 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane placek?	2009-07-21 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż do risotto ARBORIO	2009-07-21 21:10
NUTRIFARM&OLIMP	Aspartam w Monster Mass	2009-07-21 20:19