| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Pierwszy Cykl !!!
|
16 |
2016-01-15 23:24
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból pleców !
witam, cwicze na silowni prawie rok z przerwami cwiczenia wykonuje wg mnie i kolegów poprawie technicznie, ale od jakiegos czasu czuje ból w odcinku krzyzowo-ledzwiowym kregosłupa po prawej stronie, ból objawia sie podczas schylania czasem nawet
|
1 |
2013-10-18 22:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
KREATYNA 300g
witam mam pytanie, mój znajomy ostatnio zakupił kreatyne atp creatine 300g i zadał mi pytanie, a mianowiecie na etykiecie pisze zeby stosować ją 3 x w ciagu dnia itp... miarka ma 6g, przez okres od 4-6 tyg. zapytał sie mnie czy dobrze ją stosuje bo
|
2 |
2013-09-06 20:51
|
|
Trening dla początkujących
|
Dieta, Suple i Ćwiczenia !
witam, planuje wziąść sie za siebie i zacząć ćwiczyn na siłowni.
kiedys chodzilem na silownie około 4 miesiace jednak z braku czasu przestalem cwiczyc. mam 17 lat jestem dość wysoki mam 190cn jednak waze zaledwie 76 kg prosze o jakąś podpowiedz na
|
1 |
2013-08-12 22:05
|
|
Trening dla początkujących
|
Dobry początek !
witam, planuje wziąść sie za siebie i zacząć ćwiczyn na siłowni.
kiedys chodzilem na silownie około 4 miesiace jednak z braku czasu przestalem cwiczyc. mam 17 lat jestem dość wysoki mam 190cn jednak waze zaledwie 76 kg prosze o jakąś podpowiedz na
|
1 |
2013-08-12 22:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Glutamina !
witam :-) mam pytanie chodzi o glutamine czy warto zainwestować w ten aminokwas. słyszalem ze mozna sobie odpuscic kupowanie tego suplementu bo organizm sam moze go syntetyzować co o tym myślicie ? :)
|
4 |
2013-08-12 21:48
|
|
Trening dla początkujących
|
Przygoda z siłownią !
witam, planuje wziąść sie za siebie i zacząć ćwiczyn na siłowni.
kiedys chodzilem na silownie około 4 miesiace jednak z braku czasu przestalem cwiczyc mam 17 lat jestem dość wysoki mam 190cn jednak waze zaledwie 76 kg prosze o jakąś podpowiedz na
|
2 |
2013-08-09 13:40
|
