M4rcinn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2013 (15:01)

Data rejestracji 29.07.2013 (12:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywienionwy (IF) witam wszystkich forumowiczów.; ) chciałbym poprosić bardziej doświadczone osoby o ocenę mojego planu żywieniowego. od sierpnia chcę przejść na redukcję na if-e. moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosiło 2736 kcal ale z racji redukcji odjąłem te	18	2013-07-29 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywienionwy (IF)	2013-07-29 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywienionwy (IF)	2013-07-29 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywienionwy (IF)	2013-07-29 21:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywienionwy (IF)	2013-07-29 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywienionwy (IF)	2013-07-29 18:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywienionwy (IF)	2013-07-29 17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan żywienionwy (IF)	2013-07-29 15:38