Lurker83

Specjalista

Napisanych postów: 414 Przeczytanych: 33775 Szacuny: 69

Imię: Łukasz Nazwisko: Łukasz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-08 08:33:00 Data rejestracji: 2015-09-17 08:52:09 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 189 cm Waga: 96 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 108 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 15 Przysiad: 180 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Biceps FBW	Trening dla początkujących	2017-12-07 08:30:33
Biceps FBW	Trening dla początkujących	2017-12-07 07:29:09
Co byście zmienili w planie?	Trening dla początkujących	2017-12-06 07:26:22
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2017-12-06 07:18:19
Ćwiczenia samymi hantlami	Trening dla początkujących	2017-12-05 14:04:51
Ćwiczenia samymi hantlami	Trening dla początkujących	2017-12-05 13:24:32
3 tygodnie Splitu i teraz nagle...FBW?	Trening dla początkujących	2016-05-20 13:52:11
3 tygodnie Splitu i teraz nagle...FBW?	Trening dla początkujących	2016-05-20 09:42:40
3 tygodnie Splitu i teraz nagle...FBW?	Trening dla początkujących	2016-05-20 08:03:40
Powrót do treningów, proszę o ocene i sugestie	Trening dla początkujących	2016-05-18 12:02:24
;)	Trening dla początkujących	2016-05-18 10:44:26
Powrót do treningów, proszę o ocene i sugestie	Trening dla początkujących	2016-05-18 07:44:23
Ocena planu FBW (nowy plan zmiana)	Trening dla początkujących	2016-05-13 07:12:17
Pomoc przy obraniu celu	Trening dla początkujących	2016-05-12 09:10:58
Pomoc przy obraniu celu	Trening dla początkujących	2016-05-12 08:49:28
Pomoc przy obraniu celu	Trening dla początkujących	2016-05-12 08:04:07
Proszę o pomoc !	Trening dla początkujących	2016-05-12 07:57:08
FBW dla żyri do oceny	Trening dla początkujących	2016-05-11 11:28:59
Ocena planu FBW (nowy plan zmiana)	Trening dla początkujących	2016-05-11 11:17:43
Krótka przerwa i powrót	Trening dla początkujących	2016-05-10 11:56:24
FBW dla żyri do oceny	Trening dla początkujących	2016-05-10 09:08:30
FBW dla żyri do oceny	Trening dla początkujących	2016-05-10 08:35:51
FBW dla żyri do oceny	Trening dla początkujących	2016-05-10 08:19:37
Ocena planu FBW (nowy plan zmiana)	Trening dla początkujących	2016-05-10 08:05:03
proszę o pomoc zacząć od MASY czy REDUKCJI tłuszczu	Trening dla początkujących	2016-05-09 10:03:58
Postęp siłowy na redukcji.	Trening dla początkujących	2016-05-09 09:53:52
Wyciskanie	Trening dla początkujących	2016-05-09 09:46:09
proszę o pomoc zacząć od MASY czy REDUKCJI tłuszczu	Trening dla początkujących	2016-05-09 09:35:18
Tabata	Trening dla początkujących	2016-05-09 09:29:02
Problem z klatką piersiową	Trening dla początkujących	2016-05-05 08:42:23

Lurker83

Specjalista

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa