Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349869 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-04 12:02:00 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zapychająca zupa z soczewicy METODA NA GŁODA łatwizna	Kuchnia SFD	2012-04-25 17:40:19
Placuszki owsiane	Kuchnia SFD	2012-04-25 17:26:33
Zimne białkowe batoniki	Kuchnia SFD	2012-04-25 17:25:20
Jajecznica - Wszystkie możliwe odsłony	Kuchnia SFD	2012-04-25 17:24:25
Zapychająca zupa z soczewicy METODA NA GŁODA łatwizna	Kuchnia SFD	2012-04-25 17:22:54
pomoc w diecie CKD	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 17:21:19
Osłonka	Odżywki i suplementy	2012-04-25 17:16:18
Nieksztaltny brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 16:57:33
odżywianie,suplementacja i trenig-wspolpraca	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 16:55:42
Dieta porady i opinie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 16:38:48
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 16:26:02
Kiedy zjesc pierwszy posilek	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 16:18:22
Przygotowywanie posiłków na kilka dni	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 16:05:08
Przykładowe WOD z oficjalnego serwisu	Strength & Endurance	2012-04-25 16:00:23
Grill elektryczny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 15:47:47
Brązowy ryż	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 15:45:23
twaróg+jogurt+dżem własnej roboty PYSZNE	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 15:43:41
Damian -10kg & -16kg (s. 52)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 14:59:28
BEAR COMPLEX JAKO BAZA TRENINGU (PODEJSCIE NR.2)	Strength & Endurance	2012-04-25 11:06:07
Dieta porady i opinie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-25 10:01:28
PYTANIE :d	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-24 18:48:09
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-24 18:47:21
4,5 miesiąca z Koniu151 = -23,5 kg i -30cm w brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-24 18:47:06
Odchudzanie a treningi siłowe (potrzebna pomoc:( )	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-24 18:45:07
WTF - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-24 18:41:44
Redukcja gibona z pomocą Konia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-24 11:25:25
dieta do spawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-23 22:55:32
pora na odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-23 22:48:19
pora na odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-23 22:17:33
pora na odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-23 22:07:22

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?