Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 16:44:08 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomoc odnośnie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 22:30:22
Ile bym musiał jeść wszystkiego ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 21:02:52
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 17:27:58
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 16:09:19
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 15:42:43
co jest ważniejsze poziom tłuszczu w organiźmie czy waga	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 14:52:12
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 13:20:04
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 12:53:18
co jest ważniejsze poziom tłuszczu w organiźmie czy waga	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 10:36:29
Jak stracić od 5 do 10 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 09:57:50
Mam Problem nie mogę stracić ani kilograma :(	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 09:54:51
Redukcja - ciężka praca i Aeroby.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 09:53:02
Odchudzanie-Czy to coś da?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 09:51:13
pomoc w wybraniu drogi (Redukcja/masa)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 09:50:49
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-16 09:49:59
Nie potrafie się wyciąć	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-14 18:54:07
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-14 18:53:42
Proszę o pomoc w diecie - Cel - poprawa jakości sylwetki, przyrost czystego mięcha.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-14 18:53:22
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-14 18:52:31
Optymalny rozkład makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-13 19:35:35
Optymalny rozkład makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-13 19:20:05
Trudna sytuacja, wstyd swojego ciała.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-13 19:18:52
REDUKCJA NA IF	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-13 19:16:54
Dieta do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-12 22:50:48
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-12 22:48:52
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-12 20:36:13
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-12 20:11:23
Problem z wagą.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-12 20:09:06
Pytanie pomocnicze ( nie jestem czegoś pewny ) klatka piersiowa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-12 20:08:02
Trenning dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-12 20:05:50

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy