Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 09:30:48 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcyjna +bieganie/rower.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-29 14:41:38
Waga w dol, lustro bez zmian.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-29 14:39:51
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-29 14:38:24
Pierwsza redukcja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-28 21:59:57
Niedobre białko serwatkowe oraz ile białka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-28 21:44:26
Pierwsza redukcja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-28 18:15:13
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-28 17:31:53
Dieta optymalna, jak uniknąć efektu jojo?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-28 17:27:11
Dieta optymalna, jak uniknąć efektu jojo?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-28 17:14:28
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-28 17:11:42
Redukcja, potrzebuje małej pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-28 17:09:54
Spadek z masy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-28 17:08:58
Dieta do poprawienia	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-28 17:08:32
schudniecie oraz czysta masa miesniowa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 14:47:21
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 13:29:31
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 13:23:14
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 13:05:33
Obliczanie Kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 12:47:13
Okropny podbródek pomimo nie tak tragicznej budowy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 20:22:46
Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 16:54:32
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 16:53:47
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 16:52:35
Pomoc w ułożeniu kolejności moich posiłków !	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 16:36:29
Przejście na IF / wskazówki, korekty	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 16:35:27
Redukcja od 144kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 16:34:45
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 16:33:04
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 16:30:32
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 16:29:36
Redukcja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 12:34:50
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 12:22:23

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała