Konik86

Znawca

Napisanych postów: 460 Przeczytanych: 9386 Szacuny: 33

Imię: Paweł Nazwisko: x Zawód/Studia: b.d. Wiek: 56 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-04 21:53:14 Data rejestracji: 2007-04-16 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Londek Zdrój

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jedzenie z głową Uprawiane sporty: windsurfing, silownia,sw Staż treningowy: ciezko okreslic

Wzrost: 181 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 117 cm Obwód przedramienia: 90 cm Obwód bioder: 96 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcjia By Benny :)	Trening dla początkujących	2011-09-14 08:02:25
TieS91-Gorące Lato s94,107,113	Trening dla początkujących	2011-09-14 07:27:01
Redukcjia By Benny :)	Trening dla początkujących	2011-09-14 07:14:37
Cokta - po prostu ćwiczę	Trening dla początkujących	2011-09-13 21:41:12
burak/ no pain, no gain - podsumowanie str.4	Trening dla początkujących	2011-09-13 17:29:26
mexic23/Dziennik- Masa	Trening dla początkujących	2011-09-13 17:18:56
Redukcjia By Benny :)	Trening dla początkujących	2011-09-13 16:45:17
Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"	Trening dla początkujących	2011-09-13 16:12:04
Konik sezon 2011/2012	Trening dla początkujących	2011-09-13 15:53:00
Chado - krótko: Masa	Trening dla początkujących	2011-09-11 15:26:08
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	Trening dla zaawansowanych	2011-09-11 15:15:24
sidex95 - Może kiedyś przymasuję ^^ - fotki str. 31	Trening dla początkujących	2011-09-11 15:14:02
Konik sezon 2011/2012	Trening dla początkujących	2011-09-11 14:44:05
Zacząc cwiczyc, w lato piekne efekty	Trening dla początkujących	2011-09-11 14:42:20
Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"	Trening dla początkujących	2011-09-11 14:33:26
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-09-09 08:26:07
Powrot do formy i rzezba	Trening dla początkujących	2011-09-08 09:05:14
Konik sezon 2011/2012	Trening dla początkujących	2011-09-08 08:56:12
staranny / To że nie jesteś kimś, nie znaczy że jesteś nikim	Trening dla początkujących	2011-09-08 08:28:40
janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	Trening dla początkujących	2011-09-07 22:33:56
Konik sezon 2011/2012	Trening dla początkujących	2011-09-07 22:28:57
Konik sezon 2011/2012	Trening dla początkujących	2011-09-07 22:01:16
Niedbal - redukukcja ostateczna , zaczynamy rosnąć!	Trening dla początkujących	2011-09-07 09:26:06
Konik sezon 2011/2012	Trening dla początkujących	2011-09-07 09:05:15
Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"	Trening dla początkujących	2011-09-07 08:50:56
liszka2000/spalić smalec	Trening dla początkujących	2011-09-07 08:44:18
Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	Trening dla początkujących	2011-09-06 17:33:27
blog/erwinoos - jesienno-zimowa masa !!!	Trening dla początkujących	2011-09-06 17:31:11
Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS	Trening dla zaawansowanych	2011-09-06 11:27:04
liszka2000/spalić smalec	Trening dla początkujących	2011-09-06 11:17:23

Konik86

Znawca

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!