SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Kaspar

1

Początkujący

Dziennik treningowy
206 2186 1
Informacje
Paweł Kasprzak b.d. 36 samotny/a 2023-05-23 10:23:22 2003-12-15 00:00:00 b.d. Bydgoszcz
O mnie
b.d. b.d. b.d. wysokobiałkowa 3600 kcal trening siłowy, basen 1 rok
Moje wymiary
188 cm 83 kg 13% 36 cm 40 cm 101 cm 29 cm b.d. 65 cm 80 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Kilka banalnych pytan Odżywianie i Odchudzanie 3 2005-03-02 16:07:10
drugi miesiąc dieta nic nie daje - dlaczego? Odżywianie i Odchudzanie 5 2005-02-19 11:09:03
Jaja przed snem?? Odżywianie i Odchudzanie 12 2005-01-10 09:18:07
Twaróg z mikrofali Odżywianie i Odchudzanie 37 2005-01-07 13:11:19
Progresja - prosze o instrukcje obsługi ;-) Trening dla zaawansowanych 2 2005-01-08 18:57:12
ile węglowodanow w 1 posilku? Odżywianie i Odchudzanie 6 2004-12-14 17:29:53
Spadek masy (2kg w 2 tyg) Trening dla zaawansowanych 8 2004-12-12 19:45:03
Progresja Trening dla zaawansowanych 1 2004-12-01 21:23:33
Czas międzi seriami - prosze o porade Trening dla zaawansowanych 1 2004-12-01 18:26:06
Potężne gazy... :P Odżywianie i Odchudzanie 7 2004-11-29 18:31:09
fasola-jak liczyc? Odżywianie i Odchudzanie 20 2004-11-14 17:08:02
Skutek uboczny jedzenia... Odżywianie i Odchudzanie 15 2004-11-14 12:30:33
3 piwa Odżywianie i Odchudzanie 10 2004-11-15 21:16:34
Węgle proste Odżywianie i Odchudzanie 9 2004-11-14 22:13:26
jaja Odżywianie i Odchudzanie 16 2004-11-02 18:36:44
Kalkulatro i... kiełbasa :) Odżywianie i Odchudzanie 5 2004-11-01 17:42:38
Dieta na mase do ocenienia. Prosze o poprawki Odżywianie i Odchudzanie 9 2004-09-25 20:15:30
Mietek Doping 5 2004-09-06 19:19:29
CIENIAK (DOSŁOWNIE) Trening dla zaawansowanych 12 2004-02-18 15:52:32
Trening na skromnym sprzęcie Trening dla zaawansowanych 6 2003-12-22 03:33:43
Czego wiecej - Bialka cz WW?? Odżywianie i Odchudzanie 19 2003-12-16 23:10:14
Super Gain 4100 Odżywki i suplementy 8 2003-12-15 18:04:03
ODESLANIE Odżywianie i Odchudzanie 5 2003-12-16 23:20:42
Nazwa tematu Dzial Data posta
[ART] RZEŹBA Trening dla zaawansowanych 2014-03-14 17:21:40
[ART] RZEŹBA Trening dla zaawansowanych 2014-03-12 13:01:32
Push pull legs, cel - redukcja Trening dla początkujących 2014-03-11 11:01:34
Dieta po poprawkach do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-10 13:15:17
Push pull legs, cel - redukcja Trening dla początkujących 2014-03-10 13:14:08
Push pull legs, cel - redukcja Trening dla początkujących 2014-03-09 16:42:11
Dieta po poprawkach do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-09 16:41:55
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-05 17:15:21
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-05 13:01:39
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-05 12:20:49
czy wliczac HIIT, aeroby w zapotrzebowanie kaloryczne? Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-04 22:58:14
czy wliczac HIIT, aeroby w zapotrzebowanie kaloryczne? Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-04 15:50:11
redukcja - kiedy włączyć HIIT Trening dla początkujących 2014-03-04 11:55:16
Propozycja progresji z potreningu.pl Trening dla początkujących 2014-02-12 19:34:26
Progresja w Upper - Lower body Trening dla początkujących 2014-01-09 10:15:57
Progresja w Upper - Lower body Trening dla początkujących 2014-01-08 10:38:47
Lower Body - w 1 dzień Trening dla początkujących 2014-01-05 18:46:08
Rampa otwarta a progresja Trening dla początkujących 2014-01-03 14:03:43
Rampa otwarta a progresja Trening dla początkujących 2014-01-03 13:57:06
Różnice w kalkulatorach / własnych obliczeniach Odżywianie i Odchudzanie 2013-10-19 18:06:00
Push & Pull 3 dni w tyg masa do oceny Trening dla początkujących 2013-10-19 18:05:34
Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny Trening dla początkujących 2013-04-15 15:56:57
Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny Trening dla początkujących 2013-04-15 13:18:04
Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny Trening dla początkujących 2013-04-15 13:13:24
Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny Trening dla początkujących 2013-04-14 20:15:42
Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny Trening dla początkujących 2013-04-14 12:18:53
Zastój na FBW, jak zmodyfikować? Trening dla początkujących 2013-04-11 16:09:38
Zastój na FBW, jak zmodyfikować? Trening dla początkujących 2013-04-11 11:37:29
Zastój na FBW, jak zmodyfikować? Trening dla początkujących 2013-04-10 23:43:20
Zastój na FBW, jak zmodyfikować? Trening dla początkujących 2013-04-10 15:28:23

Artykuły

Kaspar 1 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane