Kacpi97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

149

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Kuczynski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2015 (12:19)

Data rejestracji 08.01.2013 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CM3 witam od 4 miesięcy chodzę na siłownię. mam dietę 11: połowa omleta, 14: druga połowa, 17: obiad, 20: kolacja jajecznica lub twaróg. biorę anabolic bcaa system , whey 100, black bomb, cla i witaminy. w listopadze ważyłem 102kg wzrost 190cm teraz	18	2015-03-04 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pomysł na śniadanie na wynos witam spożywam 4 posiłki dziennie : 11,14,17,20. zwykle o 11 i 14 jem omleta o 11 jedna połowe o 14 drugą, potem ryż z jakimś mięskiem i warzywami i na kolacje twarożek, jajecznica albo cos . miedzy posiłkami biorę suplementy cla, clenburexin,	2	2015-01-12 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jajecznica witam mam diete i chcę zrobic sobie na kolacje jajecznice jakie proporce co mogę smiało dodać na czym ja smażyć.	11	2014-11-17 18:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyrobienie Miesni witam mam 16 lat i chodze od tyg na siłownie 2 razy w tyg. po jakim czasie bedzie widać efekty?	5	2013-01-08 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CM3	2015-03-06 12:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CM3	2015-03-05 19:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CM3	2015-03-05 09:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CM3	2015-03-04 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CM3	2015-03-04 23:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CM3	2015-03-04 22:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CM3	2015-03-04 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Jajecznica	2014-11-17 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Jajecznica	2014-11-17 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jajecznica	2014-11-17 19:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyrobienie Miesni	2013-01-08 21:58