Helssing

Znawca

Napisanych postów: 14164 Przeczytanych: 53932 Szacuny: 34

Imię: Artur Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2012-01-14 17:09:00 Data rejestracji: 2008-01-22 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: a co to? %-) Uprawiane sporty: 3bój Staż treningowy: rośnie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson	Trening dla początkujących	2009-01-13 22:39:24
polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	Trening dla początkujących	2009-01-13 22:35:32
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2009-01-13 22:33:37
Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks!	Trening dla początkujących	2009-01-13 22:29:28
BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)	Trening dla zaawansowanych	2009-01-13 19:12:45
*Czy Ci smutno czy Ci źle, Fedor wnet rozyebie Cie%-)*SPAM MMA	Scena MMA i K-1	2009-01-12 19:58:06
Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks!	Trening dla początkujących	2009-01-12 17:48:06
chucknoris /masa z półobrotem	Trening dla początkujących	2009-01-11 22:34:32
Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks!	Trening dla początkujących	2009-01-11 22:22:44
Danio /DZIENNIK/ - Z niczego zrobić COŚ	Trening dla początkujących	2009-01-10 18:36:42
polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	Trening dla początkujących	2009-01-10 18:33:28
Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć	Trening dla początkujących	2009-01-10 18:20:54
Russell 88/DZIENNIK/Treningi, życie, przemyślenia, zwycięstwa i porażki....	Trening dla początkujących	2009-01-10 18:17:06
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-01-10 18:15:51
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-01-10 18:06:21
RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)	Trening dla początkujących	2009-01-10 18:02:27
*Czy Ci smutno czy Ci źle, Fedor wnet rozyebie Cie%-)*SPAM MMA	Scena MMA i K-1	2009-01-10 17:59:48
*Czy Ci smutno czy Ci źle, Fedor wnet rozyebie Cie%-)*SPAM MMA	Scena MMA i K-1	2009-01-10 15:52:25
Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks!	Trening dla początkujących	2009-01-10 15:25:19
Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks!	Trening dla początkujących	2009-01-09 22:11:52
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	Trening dla początkujących	2009-01-09 22:08:29
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-01-09 21:17:27
DZIENNIK/Busek// Każda porażka dodaje mi siły ... Każde zwycięstwo wznosi na wyżyny !	Trening dla początkujących	2009-01-09 21:05:07
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2009-01-09 20:58:42
Błacholl / Gettin' stronger...	Trening dla początkujących	2009-01-09 20:54:56
Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks!	Trening dla początkujących	2009-01-09 20:45:55
*Czy Ci smutno czy Ci źle, Fedor wnet rozyebie Cie%-)*SPAM MMA	Scena MMA i K-1	2009-01-09 19:36:44
BdWiELKi / blog / w drodze po życiową formę	Trening dla początkujących	2009-01-09 19:05:05
TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson	Trening dla początkujących	2009-01-09 18:12:28
Russell 88/DZIENNIK/Treningi, życie, przemyślenia, zwycięstwa i porażki....	Trening dla początkujących	2009-01-09 18:08:04

Helssing

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!