Hekade

397

Ekspert

Napisanych postów: 12822 Przeczytanych: 107749 Szacuny: 397

Imię: Bartłomiej Nazwisko: Popielarczyk Zawód/Studia: ucze sie :) Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-19 12:45:58 Data rejestracji: 2010-12-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: lubie pompowac Zainteresowania: b.d. Dieta: jak zawsze Uprawiane sporty: Fitnesssss %) Staż treningowy: jw

Wzrost: 175 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 81 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-23 17:30:36
Głosuj-Sogi!!,Konkurs III-Najlepsze zdjecie,trener bb	Po 35 roku życia	2012-03-22 22:54:32
SOUL RIPPER - nowa przedtreningowka OLIMPA	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-22 21:04:46
Testujemy Soul Ripper Olimp - Opinie i Test	Odżywki i suplementy	2012-03-22 19:28:31
SOUL RIPPER - nowa przedtreningowka OLIMPA	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-22 19:28:09
Czy w moim przypadku warto redukowac?	Trening dla początkujących	2012-03-22 18:54:45
Testujemy Soul Ripper Olimp - Opinie i Test	Odżywki i suplementy	2012-03-22 18:49:42
SOUL RIPPER - nowa przedtreningowka OLIMPA	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-22 18:46:00
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-22 18:39:27
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-22 17:43:52
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-22 15:56:20
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-03-22 15:55:09
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-21 21:21:10
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-21 21:15:59
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-03-21 20:38:13
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-21 20:35:48
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-21 18:24:08
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-21 18:20:12
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-21 18:10:39
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-21 17:56:00
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-21 17:47:22
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-03-21 17:03:00
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2012-03-21 16:13:32
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-21 16:11:41
Ile wydajecie kasy na swoja diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-21 15:57:05
Białko, BCAA, Kreatyna	Odżywki i suplementy	2012-03-21 08:09:39
Testujemy Soul Ripper Olimp - Opinie i Test	Odżywki i suplementy	2012-03-21 08:06:21
Długotrwały ból po uderzeniu - skurcze mięśniowe	Zdrowie i Uroda	2012-03-21 08:03:45
8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	Trening dla początkujących	2012-03-21 08:02:27
Testujemy Soul Ripper Olimp - Opinie i Test	Odżywki i suplementy	2012-03-20 20:15:05

Hekade

Ekspert

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii