HERNAN

Początkujący

Napisanych postów: 228 Przeczytanych: 2977 Szacuny: 0

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-01-06 15:22:45 Data rejestracji: 2009-06-19 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: MMA Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening klatki.	Trening dla początkujących	2009-12-28 17:01:50
Poprawa wyniku WL	Trening dla początkujących	2009-11-06 20:05:48
FBW do poprawy ;)	Trening dla początkujących	2009-11-03 19:45:34
FBW do poprawy ;)	Trening dla początkujących	2009-11-03 16:39:07
Przedramie - ile cwiczen, ile serii	Trening dla początkujących	2009-11-03 16:33:09
co dalej	Trening dla początkujących	2009-11-02 19:11:54
Prośba o spradzenie planu treningowego	Trening dla początkujących	2009-11-02 19:09:49
prośba o sprawdzenie (i poprawienie) treningu	Trening dla początkujących	2009-10-17 20:07:34
Plan treningowy do oceny.	Trening dla początkujących	2009-10-10 22:13:42
Proszę o sprawdzenie splitu	Trening dla początkujących	2009-10-09 19:57:54
Proszę o sprawdzenie splitu	Trening dla początkujących	2009-10-09 19:41:44
Split	Trening dla początkujących	2009-10-09 16:24:26
Split	Trening dla początkujących	2009-10-09 15:23:02
Split	Trening dla początkujących	2009-10-09 15:11:16
Split 3-dniowy...porady wskazane	Trening dla początkujących	2009-10-08 21:16:21
Redukcja w zimie	Trening dla początkujących	2009-09-29 21:00:20
Trening masowo-siłowy.	Trening dla początkujących	2009-09-29 17:18:46
Trening masowo-siłowy.	Trening dla początkujących	2009-09-29 16:01:33
Trening masowo-siłowy.	Trening dla początkujących	2009-09-29 15:59:45
Trening masowo-siłowy.	Trening dla początkujących	2009-09-28 21:45:31
Prośba o podpowiedź dotycząca układu splitu.	Trening dla początkujących	2009-09-25 14:17:25
Prośba o podpowiedź dotycząca układu splitu.	Trening dla początkujących	2009-09-24 20:27:23
Prośba o podpowiedź dotycząca układu splitu.	Trening dla początkujących	2009-09-24 18:52:12
Prośba o podpowiedź dotycząca układu splitu.	Trening dla początkujących	2009-09-24 18:49:04
Prośba o podpowiedź dotycząca układu splitu.	Trening dla początkujących	2009-09-24 15:55:12
Prośba o podpowiedź dotycząca układu splitu.	Trening dla początkujących	2009-09-23 22:23:41
Nastepna masówka./	Trening dla początkujących	2009-09-22 20:33:57
Nastepna masówka./	Trening dla początkujących	2009-09-22 18:28:19
Trening siłowy	Trening dla początkujących	2009-09-15 20:51:32
TYPER Liga Mistrzów 2009/2010	Piłka Nożna	2009-09-14 20:40:23

HERNAN

Początkujący

Artykuły

Trekking: odżywianie i suplementacja

Marcela Cypriano- niesamowite pośladki zawodniczki Wellness

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?