Golombex

Początkujący

Napisanych postów: 2698 Przeczytanych: 87340 Szacuny: 6

Imię: Patryk Nazwisko: Gołębiewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-03-13 17:42:19 Data rejestracji: 2008-08-13 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Zabrze

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Reverse diet Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	491	2013-01-02 13:56:41
Cykl Mono + jabłczan.	Odżywki i suplementy	4	2013-12-22 09:29:33
[S] korki Adidas ADI F30 FG-U4!	Targowisko	2	2013-02-06 20:20:20
Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41	Trening dla początkujących	929	2012-01-09 08:41:32
Zmiana nicku	Administracja i Moderatorzy	36	2012-01-07 17:39:40
Split do poprawy.	Trening dla początkujących	1	2012-07-21 22:08:45
kolejny cykl, porady.	Odżywki i suplementy	2	2012-05-18 22:12:15
146713	Pytania do obsługi sklepu	4	2012-05-11 17:18:38
FBW po raz kolejny, korekta, pytania, pomoc :]	Trening dla początkujących	7	2012-04-09 16:48:39
Kolejne FBW do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	3	2012-02-12 08:55:47
2 cykl na mono?	Odżywki i suplementy	4	2012-02-09 19:44:23
FBW pytania,korekta.	Trening dla początkujących	4	2012-01-07 17:20:32
Postanowienie noworoczne :) Masa 70kg	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-01-06 19:30:41
WPC Protein plus i Econo v2 - smaki	Pytania do obsługi sklepu	1	2011-12-22 19:13:22
Cykl na mase	Odżywki i suplementy	25	2011-12-21 12:44:46
Pomoc w korekcie planu	Trening dla początkujących	8	2011-10-15 19:06:07
Sprzedam Radioodtwarzacz Sencor Car DVD Player SCD 9404DR	Targowisko	3	2011-10-01 22:24:14
Guma do przyspieszeń	Piłka Nożna	4	2010-09-13 09:27:21
Pomoc w ułożeniu diety.	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-06-14 19:27:22
Krwiak na przyczepie więzadła bocznego... Pomoc	Zdrowie i Uroda	1	2010-05-11 18:35:50
Pomoc w ułożeniu planu	Trening dla początkujących	5	2009-11-16 17:03:53

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2017-03-22 13:08:41
Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	ATLETA	2016-12-03 13:57:37
Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2016-11-29 18:35:32
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2016-10-25 13:04:02
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-10-23 19:43:15
Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	Przygotowanie do zawodów	2016-10-09 16:45:14
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2016-07-26 09:13:21
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2016-07-25 19:07:19
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2016-07-25 16:16:32
Phil Heath 7x Mr. Olympia	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-07-05 19:15:03
Dziennik treningowy "Od zera do jednostki SPAP"	Strength & Endurance	2015-06-20 17:30:39
Generation Iron	Po siłowni, o siłowni	2014-09-22 09:59:46
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-06-04 14:59:10
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-31 17:40:36
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-30 16:50:50
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-29 18:45:47
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-28 16:18:05
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-24 12:44:18
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-21 12:17:06
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-19 12:29:23
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-17 15:58:44
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-12 17:00:03
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-10 18:07:36
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-09 18:51:42
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-08 19:00:41
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-06 20:21:35
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-05 18:54:30
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-04 17:38:12
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-04 08:29:34
Dziennik Golombex.	Trening dla początkujących	2014-05-02 13:09:13

Golombex

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!