Ghorta

22600

Ekspert

Napisanych postów: 11141 Przeczytanych: 356226 Szacuny: 22600

Imię: XYZ Nazwisko: XYZ Zawód/Studia: Skończyłam. Ale studia sobie, a zawód sobie. ;) Wiek: 48 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-27 22:10:38 Data rejestracji: 2015-08-14 15:37:44 Województwo: Mazowieckie Miasto: W-wa

O mnie: ... Zajmuję się: Rozciąganiem doby do granic możliwości - z różnym skutkiem. Ale kiedyś mi się uda. ;) Zainteresowania: Mam. Dużo. Za dużo. Tylko czasu na nie mam za mało. Dieta: jak w dzienniku Uprawiane sporty: coś tam dźwigam i czasem truchtam po okolicy Staż treningowy: generalnie rosnący, ale z licznymi przerwami

Wzrost: 176 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 40% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 92 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Wrzesień 2015	Kuchnia SFD	2015-09-26 23:33:21
[BAZA LINKÓW] Wiedza, technika, odżywianie i to, co ważne dla wysportowanej Lady	Ladies SFD	2015-09-26 00:09:03
7 składkowy test białek-opinie	Odżywki i suplementy	2015-09-25 22:59:26
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-09-24 19:37:31
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	2015-09-24 19:35:15
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-09-24 19:32:55
7 składkowy test białek-opinie	Odżywki i suplementy	2015-09-24 18:32:40
7 składkowy test białek-opinie	Odżywki i suplementy	2015-09-24 14:02:57
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2015-09-24 07:05:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2015-09-23 07:07:52
20kg do Wesela. Czas Start !	Ladies SFD	2015-09-22 22:34:01
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2015-09-22 22:26:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2015-09-22 07:04:27
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-09-22 07:02:46
Łuska na redukcji	Ladies SFD	2015-09-21 11:43:47
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2015-09-21 07:06:01
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2015-09-20 22:33:25
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Wrzesień 2015	Kuchnia SFD	2015-09-20 22:30:36
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-09-20 19:21:27
pomoc dla zagubionej owieczki	Ladies SFD	2015-09-20 17:14:03
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-09-20 13:13:38
MR. OLYMPIA 2015	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-09-20 11:30:14
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2015-09-20 10:19:17
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2015-09-19 22:29:02
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Wrzesień 2015	Kuchnia SFD	2015-09-19 22:26:59
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2015-09-19 11:00:32
Test składkowy-czas na białka vol.7 zapisy	Doping	2015-09-18 18:04:25
Test składkowy-czas na białka vol.7 zapisy	Doping	2015-09-18 12:23:17
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2015-09-18 07:21:32
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2015-09-17 07:15:51

Ghorta

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała