FitAmator

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2013 (18:25)

Data rejestracji 28.04.2013 (15:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna, BCAA witam, pisze oczywiście z pytaniem a nawet dwoma do was :) a więc czy mimo że rosne dosyc szybko mając 42 w łapce potrafi pójść nawet 0,5 tyg, czy jest sens brania czegokolwiek z wyżej wymienionych? a drugie pytanie czy mięsnie robione bez żadnych	5	2013-11-03 18:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja witaminki witam mam pytanie dotyczące witamin w czasie redukcji lepiej brać olimp vita-min plus http://www.ceneo.pl/10871465#tab=spec czy olimp vita-min multiple sport http://www.ceneo.pl/336101#tab=spec??	2	2013-04-28 17:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja Endomorfik witam mam praktycznie ułożoną dietę ale mi sie wydaje jak na początek redukcji to troche za mało kcl i białka, jakieś pomysły? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/286363cd53694510b94e82fd85d53449.png	13	2013-04-29 09:49
NUTRIFARM&OLIMP	witaminki witam mam pytanie dotyczące witamin w czasie redukcji lepiej brać olimp vita-min plus http://www.ceneo.pl/10871465#tab=spec czy olimp vita-min multiple sport http://www.ceneo.pl/336101#tab=spec??	1	2013-04-28 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Jajko w bułce - świetna alternatywa dla śniadania jak i kolacji ;)	2013-11-08 11:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna, BCAA	2013-11-03 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja Endomorfik	2013-04-29 15:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja Endomorfik	2013-04-29 13:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja Endomorfik	2013-04-29 12:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja Endomorfik	2013-04-29 11:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja Endomorfik	2013-04-29 10:16