| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Zbyt intensywne i częstę pocenie. Duża ilość wypitych płynów.
cześć,
mam pytanie odnośnie pocenia się, mianowice pracuję w fabryce gdzie jest srednio temperatura 35 stopni, przy pracy bardzo się pocę pot kapie z czoła. na siłownie chodzę 4x w tygodniu zawsze robię cardio około 40 min w sumie (bieganie,
|
9 |
2015-06-03 22:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co po kreatynie
witam, potrzebuję waszej rady.
mianowicie ćwiczę już 10 miesięcy, w tym miesiącu zrobiłem pierwszy cykl kreatyny (zwykłej monohydrat) połączyłem to z gainerem mass xxl i łykałem przez 4 tygodnie.
1)co mógłbym wziąć teraz, aby nie odczuć spadku
|
4 |
2010-03-20 23:05
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Efekty bez odżywek
witam, nie wiem czy zamieszczam moje pytanie w dobry dziale, ale już trudno.
ćwiczę na siłowni już 5 miesięcy.mam 17 lat, cały czas jadę trening na masę. przytyłem przez ten czas 4kg. ważę teraz 67 kg, mam 176 cm wzrostu.
biceps urósł mi z 30 na
|
24 |
2009-11-15 21:37
|
