Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-28 20:46:22
Ocena planu ACT	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-09-28 20:21:18
Split - co sadzicie?	Trening dla początkujących	2013-09-28 16:56:44
dieta-masówka;opinie/rady	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-28 16:44:11
Redukcja tłuszczu z brzucha i ud.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-09-28 16:04:49
Problemy z apetytem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-28 16:02:47
Ból łokcia !!!!!	Zdrowie i Uroda	2013-09-28 15:56:12
Split vs FBW, redukcja masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-09-28 15:53:50
trening siłowy	Trening dla początkujących	2013-09-28 15:47:02
Ocena Planu i diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-09-28 15:45:46
Trening na rzeźbe + dieta redukcyjna	Trening dla początkujących	2013-09-28 15:43:41
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2013-09-28 15:42:07
Co jesc? Prosze o porade i wskazowki.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-27 23:22:07
pomoc w planie treningowym	Trening dla początkujących	2013-09-27 21:48:37
Nie mogę schudnąć!! błagam pomóżcie mi! :(	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-27 20:26:17
New FBW :D Ocena	Trening dla początkujących	2013-09-27 20:19:20
Plan HST	Trening dla początkujących	2013-09-27 20:13:05
Spilt !! Oceńcie	Trening dla początkujących	2013-09-27 20:10:46
4 dniowy split na masę do oceny	Trening dla początkujących	2013-09-27 20:07:48
PROSZEoPOMOC	Trening dla początkujących	2013-09-27 20:07:05
Masa i ćwiczenia	Trening dla początkujących	2013-09-27 19:55:43
Ocena gotowego planu z siłowni	Trening dla początkujących	2013-09-27 19:53:08
17 latek kobitka:P poprawa wyglądu	Ladies SFD	2013-09-27 19:52:05
P&P do oceny	Trening dla początkujących	2013-09-27 19:38:01
plan hst do oceny	Trening dla początkujących	2013-09-27 19:36:56
dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-27 19:36:12
Dieta na mase, do oceny, sprawdzenia, poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-27 19:34:15
pomoc w ułożeniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-26 23:08:25
ciągłe wzdęcie, brak apetytu, brak checi do czegokolwiek	Zdrowie i Uroda	2013-09-26 20:30:54
Wypadanie włosów	Zdrowie i Uroda	2013-09-26 20:28:18

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!