Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Oczy	Zdrowie i Uroda	2015-10-05 00:15:20
PROPOZYCJA PLANU NA REDUKCJĘ	Trening dla początkujących	2015-10-03 22:15:05
Dieta na mase do oceny [ektomorfik]	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-03 22:12:11
Problem z redukcją. Dieta i ćwiczenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-03 22:10:45
Proszę o pomoc w ułożeniu diety :)	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-03 22:08:02
Dieta na masę do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-03 22:07:16
Plan treningowy do oceny i ew. poprawy	Trening dla początkujących	2015-10-03 21:21:12
problem ze zrzuceniem wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-03 21:20:02
Po prostu schudnąć	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-03 21:19:35
dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-03 21:17:27
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-03 21:16:57
plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2015-10-03 21:14:30
Ilość treningu	Trening dla początkujących	2015-10-03 20:25:57
Dieta dla początkujących	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-03 20:24:24
Prosze pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-03 20:23:34
Słuchawki do treningów	Po siłowni, o siłowni	2015-10-03 20:21:24
Moja koncepcja pracy nad sobą (zdjęcia+'dieta').	Trening dla początkujących	2015-10-03 20:13:45
split 4 dni rozplanowanie	Trening dla zaawansowanych	2015-10-03 20:10:08
problem młodych ludzi	Trening dla zaawansowanych	2015-10-03 19:58:33
Jak nabrać masy ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-01 22:59:49
Dieta- zielony w te sprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-01 22:58:57
Zmodyfikowany FBW	Trening dla początkujących	2015-10-01 22:57:54
Pomoc z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-01 22:55:47
Dieta na Mase , do sprawdzenia i odżywki	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-01 22:54:10
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-01 22:53:14
Dieta, co myśliscie?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-01 22:50:34
Kilka pytań początkującego	Trening dla początkujących	2015-10-01 22:48:32
Ocencie moja diete	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-01 22:46:49
Potrzeb sprawdzonego speca od diety .	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-01 22:45:58
Split 3 dniowy do oceny	Trening dla początkujących	2015-10-01 22:45:22

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!