DJ_DoDo

29913

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29913

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta i ćwiczenia	Odżywianie i Odchudzanie	2023-08-12 05:16:57
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-08-12 05:09:28
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-08-12 05:05:23
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-08-12 05:02:48
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2023-08-11 23:28:44
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku	Trening dla początkujących	2023-08-11 23:27:10
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-08-11 23:21:50
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2023-08-11 23:20:36
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2023-08-10 19:44:51
Dieta redukcyjna do oceny [85kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-08-10 19:43:51
Ann w kuchni	Kuchnia SFD	2023-08-10 17:26:44
Blender i airfryer	Kuchnia SFD	2023-08-10 17:23:09
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	2023-08-10 17:19:43
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.	Trening dla początkujących	2023-08-10 17:19:15
Dobór suplementacji	Odżywki i suplementy	2023-08-10 17:16:21
Wysokie ciśnienie krwi	Zdrowie i Uroda	2023-08-10 17:10:34
Kreatyna - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-08-10 17:07:16
Oddawanie krwi a kcal	Zdrowie i Uroda	2023-08-10 17:04:32
Odżywki a poziom glukozy	Odżywki i suplementy	2023-08-10 17:02:06
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku	Trening dla początkujących	2023-08-10 17:00:46
Dieta i ćwiczenia	Odżywianie i Odchudzanie	2023-08-10 16:59:43
Sylwetka - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-08-10 16:55:22
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2023-08-10 16:50:35
Kcal i rozkład makro	Odżywianie i Odchudzanie	2023-08-10 16:49:05
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2023-08-10 16:45:20
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2023-08-10 16:43:40
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	2023-08-10 16:42:56
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-08-10 16:37:44
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-08-10 16:30:34
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-08-10 16:26:55

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?