Cytrian

Początkujący

Napisanych postów: 203 Przeczytanych: 5782 Szacuny: 3

Imię: Krystian Nazwisko: Kier Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-08-08 00:38:33 Data rejestracji: 2011-03-18 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Puławy/Dęblin MMA	Baza klubów Sztuk Walki	0	2013-08-04 17:19:55
Sklep sfd GINKGO BILOBA	Biuro Obsługi Klienta	1	2013-08-02 11:26:49
BF %	Po siłowni, o siłowni	4	2012-02-03 10:10:58
Dział odżywianie i śniadanie :D	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-09-22 20:21:14
FBW z priorytetami	Trening dla początkujących	9	2011-08-17 22:53:28
Wola, Śródmieście, Ochota. Mokotów poszukiwania siłowni !	Informator MAZOWIECKI	8	2011-06-10 13:39:37
Rzeczywistość przybierania kg	Po siłowni, o siłowni	2	2011-06-30 15:46:06
Warzywa i owoce.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-06-18 23:06:25
Nowy trening, jakieś sugestie?	Trening dla początkujących	7	2011-06-10 16:06:17
Szprot wędzony.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-05-30 13:58:16
MMA + siłownia Warszawa okres wakacyjny	Baza klubów Sztuk Walki	4	2011-04-12 22:21:12
Masówka do sprawdzenia/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-03-19 18:26:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja z 236kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-09 00:06:23
MMA Dęblin!!!	Po siłowni, o siłowni	2013-07-25 10:25:57
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2013-06-06 19:32:27
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2013-06-06 13:31:22
Makrela po studencku	Kuchnia SFD	2012-02-15 00:48:01
BF %	Po siłowni, o siłowni	2012-02-03 19:51:24
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	Galeria Zdjęć	2012-02-02 10:49:42
Strongmen bez 'PUDZIANA" `?!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-12-03 23:46:16
Problem ze snem	Zdrowie i Uroda	2011-11-03 22:11:56
Partia 2x/tyg	Trening dla początkujących	2011-11-03 14:59:14
Czy mogli byscie ocenic badz dac jakies wskazowki.	Galeria Zdjęć	2011-11-01 22:49:59
Dlaczego tak jest??	Doping	2011-10-30 19:46:43
Dlaczego tak jest??	Doping	2011-10-30 19:42:13
[AKCJA!!!] TESTUJEMY Neurocore - JP8X - BLOOD RUSH PUMP od 9 strony	Odżywki i suplementy	2011-10-05 20:05:22
MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	Po siłowni, o siłowni	2011-10-01 19:59:51
[AKCJA!!!] TESTUJEMY Neurocore - JP8X - BLOOD RUSH PUMP od 9 strony	Odżywki i suplementy	2011-09-25 11:53:06
[AKCJA!!!] TESTUJEMY Neurocore - JP8X - BLOOD RUSH PUMP od 9 strony	Odżywki i suplementy	2011-09-25 03:00:45
[AKCJA!!!] TESTUJEMY Neurocore - JP8X - BLOOD RUSH PUMP od 9 strony	Odżywki i suplementy	2011-09-24 15:55:10
[AKCJA!!!] TESTUJEMY Neurocore - JP8X - BLOOD RUSH PUMP od 9 strony	Odżywki i suplementy	2011-09-23 21:02:41
[AKCJA!!!] TESTUJEMY Neurocore - JP8X - BLOOD RUSH PUMP od 9 strony	Odżywki i suplementy	2011-09-23 20:28:24
Dział odżywianie i śniadanie :D	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-23 16:21:40
[AKCJA!!!] TESTUJEMY Neurocore - JP8X - BLOOD RUSH PUMP od 9 strony	Odżywki i suplementy	2011-09-23 16:18:39
Dział odżywianie i śniadanie :D	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-23 11:59:53
[AKCJA!!!] TESTUJEMY Neurocore - JP8X - BLOOD RUSH PUMP od 9 strony	Odżywki i suplementy	2011-09-23 11:41:24
Tłuszczowa zupa dyniowa %-)	Kuchnia SFD	2011-09-22 20:15:25
Żel do włosów ;)	Zdrowie i Uroda	2011-09-22 19:53:00
17Lat Plecki do oceny	Galeria Zdjęć	2011-09-22 08:22:23
Metanabol 200 tab. na pierwszy cykl.	Doping	2011-09-21 14:50:01
Tatuaż kilka pytań :)	Zdrowie i Uroda	2011-09-20 20:45:16
Zęby, zapach	Zdrowie i Uroda	2011-09-20 19:12:10

Cytrian

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!