Blublam

Początkujący

Napisanych postów: 255 Przeczytanych: 3358 Szacuny: 2

Imię: Dariusz Nazwisko: Dabrowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-12-21 21:21:36 Data rejestracji: 2008-05-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Roeselare

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: JASNE ;) Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: z każdym treningiem rośnie 8 lat z 3 letnia przerwa

Wzrost: 182 cm Waga: 116 kg Współczynnik BF: 34% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: 43 cm Obwód klatki piersiowej: 118 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód bioder: 114 cm Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 126 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg Martwy ciąg: 140 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 160 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rozstepy porady	Zdrowie i Uroda	3	2008-07-24 19:30:35
FBW pomoc,brak "pompy"	Trening dla początkujących	11	2008-07-01 17:22:42
Spalacze tłuszczu ? Jakie polecacie ?	Odżywki i suplementy	16	2008-06-24 10:10:25
Spalacze tłuszczu ?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2008-06-23 15:09:47
ocena	Trening dla początkujących	11	2008-06-21 19:57:56
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	7	2008-06-15 14:37:44
Trening Pomocy :)	Trening dla początkujących	3	2008-06-14 21:21:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trenin na mase 3xtyg. do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-17 17:03:08
Trenin na mase 3xtyg. do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-17 13:08:19
Trenin na mase 3xtyg. do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-17 13:00:40
Trenin na mase 3xtyg. do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-17 12:42:13
Trenin na mase 3xtyg. do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-17 11:49:55
Trenin na mase 3xtyg. do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-17 10:53:51
Trenin na mase 3xtyg. do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-17 10:42:28
Trenin na mase 3xtyg. do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-17 10:32:06
Trenin na mase 3xtyg. do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-17 09:44:57
Trenin na mase 3xtyg. do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-02-16 23:24:08
Kilka supli dobre polaczenie dawkowanie?..	Odżywki i suplementy	2013-09-19 17:15:09
Staż 2 miesiace i wybór kolejnego planu. treningowego	Trening dla początkujących	2013-09-19 17:03:40
PLAN TRENINGU	Trening dla początkujących	2013-09-19 16:54:32
PLAN TRENINGU	Trening dla początkujących	2013-09-19 16:49:12
Powrót do formy.Jak długo?	Trening dla początkujących	2013-09-19 16:46:37
wyciskanie na klate	Trening dla początkujących	2013-09-19 16:40:40
PEAK PLUTONIUM 1000g + TRI ANABOL 1500g+mega amino 3200 rzezba..	Odżywki i suplementy	2013-04-25 17:52:52
PEAK PLUTONIUM 1000g + TRI ANABOL 1500g+mega amino 3200 rzezba..	Odżywki i suplementy	2013-04-25 17:42:19
trening na rzeźbę	Trening dla początkujących	2013-03-17 20:00:48
"ochrona stawów"	Odżywki i suplementy	2013-03-09 10:17:22
Cykl NT2,MegaCaps3200 oraz napalm co i jak..	Odżywki i suplementy	2013-03-09 10:12:13
Cykl NT2,MegaCaps3200 oraz napalm co i jak..	Odżywki i suplementy	2013-03-08 21:45:03
Cykl NT2,MegaCaps3200 oraz napalm co i jak..	Odżywki i suplementy	2013-03-08 21:09:33
Cykl NT2,MegaCaps3200 oraz napalm co i jak..	Odżywki i suplementy	2013-03-08 21:07:26
Cykl NT2,MegaCaps3200 oraz napalm co i jak..	Odżywki i suplementy	2013-03-08 21:03:45
Cykl NT2,MegaCaps3200 oraz napalm co i jak..	Odżywki i suplementy	2013-03-08 20:28:05
Cykl NT2,MegaCaps3200 oraz napalm co i jak..	Odżywki i suplementy	2013-03-08 17:54:36
Rozstep - chyba	Zdrowie i Uroda	2012-08-25 18:33:47
Split oceny porady sugestie	Trening dla zaawansowanych	2012-08-13 18:30:40
Witam :) Split do oceny	Trening dla początkujących	2012-07-11 21:09:23

Blublam

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!