Bartosh3k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Zambrzycki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2025 (23:27)

Data rejestracji 10.05.2016 (20:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukować dalej czy zacząć dodawać kcal? witam. od połowy lutego jestem na deficycie, aktualnie 2100 kcal. waga lekko spadła, ale bez rewelacji. teraz stoi i waha się w okolicach 67kg (172 cm, 18 lat). wiem, że nie ma tu dużo mięsa, ale źle się czułem z posiadanym wtedy bf. teraz nie ma	2	2017-04-03 19:47