15
120
0
Bartosz
Wladyka
b.d.
b.d.
b.d.
2013-04-24 20:29:48
2012-01-24 14:34:06
Dolnośląskie
Wrocław
letni student. Przygodę z siłownią rozpocząłem w listopadzie 2010 roku. Zaczynałem od praktycznie 0 masy mięśniowej i znikomej siły. Przy pierwszym wyciskaniu na ławeczce 30kg stanowiło dla mnie barierę nie do przebicia. Cm3, gainery, no shoutgun poprawił moją siłę oraz masę lecz to wciąż jest mało.
Koszykówka, muzyką, sporty siłowe, film, książki.
b.d.
typowa dieta na masę.
siłownia, koszykówka
rok
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Ćwiczenie klatki piersiowej / Trening | Trening dla początkujących | 1 | 2013-02-18 09:35:09 |
| Prośba o dopasowanie suplementów ! | Odżywki i suplementy | 3 | 2012-05-16 11:32:05 |
| BPI 1.M.R. problem | Odżywki i suplementy | 14 | 2012-03-26 16:44:58 |
| Pytanie do treningu - rzeźba | Odżywianie i Odchudzanie | 3 | 2012-01-28 19:50:14 |
| Prośba o pomoc przy redukcji + dieta | Odżywianie i Odchudzanie | 2 | 2012-01-24 16:40:58 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Prośba o dopasowanie suplementów ! | Odżywki i suplementy | 2012-05-16 12:59:58 |
| BPI 1.M.R. problem | Odżywki i suplementy | 2012-03-26 16:58:04 |
| BPI 1.M.R. problem | Odżywki i suplementy | 2012-03-26 16:52:46 |
| BPI 1.M.R. problem | Odżywki i suplementy | 2012-03-26 16:50:12 |
| BPI 1.M.R. problem | Odżywki i suplementy | 2012-03-26 16:47:38 |
| BPI 1.M.R. | ActivLab | 2012-03-26 16:21:48 |
| Pytanie do treningu - rzeźba | Odżywianie i Odchudzanie | 2012-01-28 20:29:37 |
| Pytanie do treningu - rzeźba | Odżywianie i Odchudzanie | 2012-01-28 19:50:43 |
| Prośba o pomoc przy redukcji + dieta | Odżywianie i Odchudzanie | 2012-01-25 10:55:55 |
