Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958388 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:00:24 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	Przygotowanie do zawodów	2016-07-14 11:51:35
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	Przygotowanie do zawodów	2016-07-14 11:47:12
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2016-07-14 11:43:06
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2016-07-14 11:42:49
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-07-14 11:28:58
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-07-14 11:27:59
Cyberdyne Skynet: lista błędów, zgłoszenia!	LOŻA SZYDERCÓW	2016-07-14 11:26:33
Cyberdyne Skynet: lista błędów, zgłoszenia!	LOŻA SZYDERCÓW	2016-07-14 11:22:32
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2016-07-14 11:19:36
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2016-07-14 11:17:18
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2016-07-14 11:12:03
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2016-07-14 11:10:33
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2016-07-14 11:04:58
Wszystkie internety - Anubis84	Archiwum LS	2016-07-14 11:04:55
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF	Archiwum LS	2016-07-14 11:02:44
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK	Archiwum LS	2016-07-14 11:02:02
Kuchnia SFD - Malinowa	Archiwum LS	2016-07-14 11:00:59
Zdrowie - BPL-G	LOŻA SZYDERCÓW	2016-07-14 11:00:05
Odżywianie i Odchudzanie - Wojo zmc	Archiwum LS	2016-07-14 10:58:42
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-07-14 09:46:34
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2016-07-14 00:52:54
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-07-14 00:51:03
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-07-13 18:39:11
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2016-07-13 18:34:09
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2016-07-13 15:14:55
SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	Przygotowanie do zawodów	2016-07-13 15:10:19
Error 500+	LOŻA SZYDERCÓW	2016-07-13 15:08:43
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-07-13 14:10:42
Error 500+	LOŻA SZYDERCÓW	2016-07-13 14:02:55
1st BALTIC BODYBUILDING AND FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – REGULAMIN	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2016-07-13 11:57:27

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!