Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958378 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 10:04:51 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MOD SPAM,	Ladies SFD	2018-01-10 20:35:51
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-01-10 14:55:30
Patrycja Zahorska	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:36:50
Anna Nawrot	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:36:46
Katarzyna Dmochewicz	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:36:16
Katarzyna Dmochewicz	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:36:09
Edyta Tamilewska-Laszewska	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:35:50
Edyta Tamilewska-Laszewska	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:35:44
Sebastian Szmyt	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:35:32
Sebastian Szmyt	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:35:25
Karol Małecki	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:35:12
Karol Małecki	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:35:02
Rafał Tasiemski	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:34:48
Rafał Tasiemski	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-10 14:34:39
Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików III - Poznań - Fabryka Formy Green Point	Ustawki treningowe	2018-01-10 14:34:26
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-01-10 12:55:23
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-01-10 10:24:26
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-01-10 10:21:37
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-01-10 10:20:36
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-01-10 10:03:37
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2018-01-10 09:57:33
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-01-10 09:48:04
Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021	Przygotowanie do zawodów	2018-01-10 08:02:38
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2018-01-10 07:55:34
Projekt sześciopak - Czy ktoś kupił, brał u niego porady?	Po siłowni, o siłowni	2018-01-10 07:55:16
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !	Trening dla początkujących	2018-01-10 07:47:17
Projekt sześciopak - Czy ktoś kupił, brał u niego porady?	Po siłowni, o siłowni	2018-01-09 22:39:06
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2018-01-09 13:43:33
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2018-01-09 13:40:51
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2018-01-09 11:56:58

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!