Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72680 Przeczytanych: 958536 Szacuny: 11397

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-11 09:53:50 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MOD SPAM,	Ladies SFD	2018-01-30 19:32:18
Alina Pettke	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2018-01-30 14:42:11
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-01-30 14:26:21
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-01-30 14:26:00
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-01-30 13:55:00
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2018-01-30 12:15:36
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2018-01-30 11:28:40
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-01-30 11:25:58
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2018-01-30 08:28:04
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2018-01-30 08:26:15
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2018-01-30 08:25:47
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2018-01-30 08:25:16
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2018-01-30 08:08:48
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2018-01-30 08:08:13
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-01-30 08:03:33
Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023	Przygotowanie do zawodów	2018-01-29 23:51:38
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-01-29 23:49:18
Co na obiad ???	Kuchnia SFD	2018-01-29 22:14:43
Białkowe "ptasie mleczko" FIT	Kuchnia SFD	2018-01-29 22:13:35
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-01-29 22:09:41
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-01-29 22:03:36
Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023	Przygotowanie do zawodów	2018-01-29 22:03:09
Białkowe "ptasie mleczko" FIT	Kuchnia SFD	2018-01-29 21:59:10
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-01-29 21:57:43
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-01-29 21:57:00
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2018-01-29 21:55:44
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-01-29 21:49:44
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-01-29 21:49:01
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie?	Trening dla początkujących	2018-01-29 21:23:57
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2018-01-29 21:17:48

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji