Ballomus

Początkujący

Napisanych postów: 2956 Przeczytanych: 80905 Szacuny: 24

Imię: D Nazwisko: P Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-06-22 11:22:59 Data rejestracji: 2009-03-30 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 4 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Własnoręcznie układany plan w 100% :) - masa, prosze o ocene,cenne uwagi i poprawki	Trening dla zaawansowanych	2010-10-03 12:06:39
Duzy problem z lapami...	Trening dla zaawansowanych	2010-10-03 00:30:18
Duzy problem z lapami...	Trening dla zaawansowanych	2010-10-02 23:47:13
split 5x tydzien do poprawki	Trening dla zaawansowanych	2010-10-02 22:35:55
Klata, brzuch- kilka pytań.	Trening dla zaawansowanych	2010-10-02 17:52:40
Rozpiska na mase	Trening dla zaawansowanych	2010-10-02 17:41:21
Klata, brzuch- kilka pytań.	Trening dla zaawansowanych	2010-10-02 17:33:54
Klata, brzuch- kilka pytań.	Trening dla zaawansowanych	2010-10-02 17:23:25
Klata, brzuch- kilka pytań.	Trening dla zaawansowanych	2010-10-02 17:11:47
Duzy problem z lapami...	Trening dla zaawansowanych	2010-10-02 12:18:08
Need your help.	Trening dla zaawansowanych	2010-10-02 12:08:06
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-10-02 00:03:49
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-10-01 22:30:52
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-10-01 21:58:20
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-10-01 21:46:34
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-10-01 21:34:07
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-10-01 20:40:30
co sadzicie o takim planie??	Trening dla zaawansowanych	2010-10-01 13:45:55
co sadzicie o takim planie??	Trening dla zaawansowanych	2010-10-01 12:02:07
Plan na masę / 4 dniowy split - do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2010-10-01 01:36:28
Rozpiska na mase	Trening dla zaawansowanych	2010-10-01 00:22:47
Prosze o plan cwiczen	Trening dla zaawansowanych	2010-09-30 21:38:45
Rozpiska na mase	Trening dla zaawansowanych	2010-09-30 19:56:28
Plan na masę / 4 dniowy split - do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2010-09-30 19:05:01
Porusz swoje bicepsy !!!	Trening dla zaawansowanych	2010-09-30 17:01:21
Plan na masę / 4 dniowy split - do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2010-09-30 16:20:31
Plan na masę / 4 dniowy split - do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2010-09-30 15:30:22
PLAN DO OCENY.	Trening dla początkujących	2010-09-30 13:11:41
Porusz swoje bicepsy !!!	Trening dla zaawansowanych	2010-09-30 12:04:51
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2010-09-29 23:40:49

Ballomus

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!