Ashow

Początkujący

Napisanych postów: 93 Przeczytanych: 6582 Szacuny: 2

Imię: Radosław Nazwisko: Krok Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-01-03 20:28:34 Data rejestracji: 2016-01-25 13:13:09 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
5tys. spalonych kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-05 14:54:05
5tys. spalonych kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-05 08:45:46
Dzień po cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-17 22:29:54
Dzień po cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-17 17:10:41
Dzień po cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-16 19:29:56
Waga staneła	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-01 16:17:15
Waga staneła	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-01 14:20:07
Waga staneła	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-01 12:44:37
Dieta dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-31 22:46:20
Dieta dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-31 12:03:41
Dieta dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-31 12:03:01
Dieta dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-31 11:50:19
Dieta dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-31 11:30:07
Dieta dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-31 11:27:29
Dieta dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-31 10:10:33
Dieta dla dziewczyny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-31 09:44:40
Redukcja góra dół	Trening dla początkujących	2017-03-07 23:19:09
Redukcja góra dół	Trening dla początkujących	2017-03-06 23:00:38
Redukcja góra dół	Trening dla początkujących	2017-03-06 11:54:53
Dieta IF na 3 zmiany	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-05 12:40:08
Dieta IF na 3 zmiany	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-03 20:13:54
Dieta IF na 3 zmiany	Odchudzanie i forma po męsku	2017-03-03 18:29:17
plany do oceny	Trening dla początkujących	2016-12-14 23:25:14
plany do oceny	Trening dla początkujących	2016-12-14 09:13:13
Ból w pachwinie	Zdrowie i Uroda	2016-11-17 20:21:16
split 4dniowy dla średniozaawansowanego	Trening dla początkujących	2016-10-20 15:52:15
gainerek	Odżywki i suplementy	2016-10-12 13:05:18
gainerek	Odżywki i suplementy	2016-10-11 22:46:50
Split 4x tyg. na mase	Trening dla początkujących	2016-09-17 14:11:09
Split 4x tyg. na mase	Trening dla początkujących	2016-09-15 13:35:10

Ashow

Początkujący

Artykuły

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!