Ashardon

142

Ekspert

Napisanych postów: 2284 Przeczytanych: 24765 Szacuny: 142

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-06-24 09:50:11 Data rejestracji: 2009-12-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Historia, Polityka, Sport i szereg pomniejszych :-) Zainteresowania: Historia, Polityka, Sport i szereg pomniejszych :-) Dieta: z głową Uprawiane sporty: Biegi średnio i długodystansowe + sporty walki Staż treningowy: systematycznie

Wzrost: 180 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odstawka alko, zrzucenie brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2020-03-26 07:52:02
Domowa siłownia Plan na mase	Trening dla początkujących	2019-06-29 11:40:58
Clenbuterol	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-20 16:04:56
Suplementacja zdrowotna	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-14 16:03:44
Suplementacja zdrowotna	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-12 17:25:40
Suplementacja zdrowotna	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 20:47:59
Suplementacja zdrowotna	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 16:34:50
Pomocy. W jakich godzinach jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-10 16:54:59
Suplementacja zdrowotna	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-10 16:47:51
niesymetryczne mięsnie klaty i brzucha , i rozstępy	Trening dla początkujących	2019-03-04 16:06:01
Jak skutecznie wykonywac pompki?	Trening dla początkujących	2019-03-04 15:58:43
BCAA.	Trening dla początkujących	2019-03-02 18:58:49
Zestaw treningowy do domu. Poproszę o pomoc.	Trening dla początkujących	2018-11-28 16:34:41
Czy dobra klata i czy dobrze mi idzie?	Trening dla początkujących	2018-11-28 16:26:35
Dzien wolnego od siłowni.	Trening dla początkujących	2018-11-16 14:01:12
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2017-03-27 17:09:01
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2017-01-23 09:27:45
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-01-18 10:37:40
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-01-17 14:31:02
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-01-17 09:45:56
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2017-01-17 09:41:47
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2017-01-16 18:10:50
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2017-01-06 20:27:33
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2017-01-05 08:13:28
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2016-12-19 07:45:05
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2016-12-12 08:55:44
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2016-12-05 17:45:18
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2016-11-28 18:51:54
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2016-11-25 19:42:04
Skoki narciarskie sezon 2016 - 17	Inne dyscypliny	2016-11-25 19:41:59

Ashardon

Ekspert

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?