ArturJasio

Początkujący

Napisanych postów: 1516 Przeczytanych: 50502 Szacuny: 7

Imię: Artur Nazwisko: Jaszewski Zawód/Studia: Uczeń Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-07 09:30:06 Data rejestracji: 2010-03-02 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Krasnosielc

O mnie: b.d. Zajmuję się: Kulturystyka Zainteresowania: b.d. Dieta: 2800 kcal Uprawiane sporty: BB Staż treningowy: 2

Wzrost: 181 cm Waga: 96 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: 105 kg Martwy ciąg: 150 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 13 Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-12-18 10:11:49
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-12-11 10:53:51
wyciskanie, niebezpieczna pozycja?	Po siłowni, o siłowni	2010-12-07 21:11:51
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-12-04 21:13:39
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-12-03 18:21:02
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-11-30 10:55:39
Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!	Inne dyscypliny	2010-11-22 15:37:32
plan do oceny na mase	Trening dla początkujących	2010-11-13 12:55:40
plan do oceny na mase	Trening dla początkujących	2010-11-13 12:30:37
plan do ocenki	Trening dla początkujących	2010-09-30 15:45:48
Obciążenia u tokarza	Po siłowni, o siłowni	2010-08-31 20:28:22
Obciążenia u tokarza	Po siłowni, o siłowni	2010-08-31 19:57:00
ACT+ABS	Trening dla początkujących	2010-08-30 22:44:41
Metoda STO	Trening dla początkujących	2010-07-13 22:50:26
Plan do oceny ...dobry????	Trening dla początkujących	2010-07-12 22:11:23
4 dni w tygodniu na klate??? Czy nie za dużo??>	Trening dla początkujących	2010-07-12 21:42:14
4 dni w tygodniu na klate??? Czy nie za dużo??>	Trening dla początkujących	2010-07-11 00:13:58
Plan do oceny 5 dniowy na masę	Trening dla początkujących	2010-07-10 00:18:05
Plan do oceny 5 dniowy na masę	Trening dla początkujących	2010-07-10 00:08:29
Proszę o pomoc w ułożeniu mi planu treningowego	Trening w domu	2010-03-13 14:10:31
Proszę o pomoc w ułożeniu mi planu treningowego	Trening w domu	2010-03-02 20:31:10
Proszę o pomoc w ułożeniu mi planu treningowego	Trening w domu	2010-03-02 20:29:55
Proszę o pomoc w ułożeniu mi planu treningowego	Trening w domu	2010-03-02 20:17:35

ArturJasio

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!