Ajutooo

Początkujący

Napisanych postów: 339 Przeczytanych: 10603 Szacuny: 4

Imię: Rafał Nazwisko: Szulc Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-10-06 06:27:49 Data rejestracji: 2005-11-20 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Piotrków Trybunalski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: B= 2-2,5 / kg , W = 4 g / kg , T= 1 - 1,5 g / kg Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odwrotna piramida - regresja	Trening dla zaawansowanych	2013-01-22 11:09:07
cykl przejscie z deki na boldenon	Doping	2012-11-25 21:56:29
cykl przejscie z deki na boldenon	Doping	2012-11-21 22:56:16
cykl przejscie z deki na boldenon	Doping	2012-11-21 22:55:16
cykl przejscie z deki na boldenon	Doping	2012-11-21 21:55:23
Podział partii	Trening dla zaawansowanych	2012-10-05 19:03:34
3 cykl	Doping	2012-08-28 08:55:13
3 cykl	Doping	2012-08-27 19:08:00
3 cykl	Doping	2012-08-16 21:15:50
3 cykl	Doping	2012-08-15 12:37:40
3 cykl	Doping	2012-08-14 16:36:28
3 cykl	Doping	2012-08-14 16:05:43
3 cykl	Doping	2012-08-14 16:05:42
Muscle test burneika sport	Doping	2012-05-28 17:03:16
trening na drążkach	Trening dla zaawansowanych	2012-03-13 11:37:53
trening na drążkach	Trening dla zaawansowanych	2012-03-13 09:27:37
Wyciskanie gilotynowe	Trening dla zaawansowanych	2012-03-09 10:22:31
Trening ma siłę/mase priorytet KLATKA	Trening dla zaawansowanych	2012-02-26 14:30:19
Problem z kolanem-trening	Trening dla zaawansowanych	2012-02-07 14:58:25
Problem z kolanem-trening	Trening dla zaawansowanych	2012-02-06 12:40:39
prosty trening na mase bez op**rdalania sie	Trening dla zaawansowanych	2012-01-26 23:55:43
TRENING na koksie.	Doping	2012-01-21 00:03:05
Wybór pilne	Doping	2012-01-16 15:18:25
Wybór pilne	Doping	2012-01-16 15:17:01
Wybór pilne	Doping	2012-01-16 14:58:46
Wybór pilne	Doping	2012-01-16 14:47:06
Wybór pilne	Doping	2012-01-16 12:16:13
Wybór pilne	Doping	2012-01-16 12:05:22
Wybór pilne	Doping	2012-01-16 11:03:55
Wybór pilne	Doping	2012-01-16 09:14:20

Ajutooo

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!