Adifek

Początkujący

Napisanych postów: 256 Przeczytanych: 9374 Szacuny: 4

Imię: Tomasz Nazwisko: P Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2022-04-10 00:12:44 Data rejestracji: 2008-11-22 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy ten plan daje rade?	Trening dla początkujących	2009-03-10 21:55:00
trzy konkretne pytania	Trening dla początkujących	2009-03-09 21:44:38
Trening na dobre przyrosty i sile xD	Trening dla początkujących	2009-03-09 20:52:23
moj trening na klate, do wgladu i oceny.	Trening dla początkujących	2009-03-09 20:40:04
male pytanko	Trening dla początkujących	2009-03-09 20:35:57
Cwiczenia dla poczatkującego w domu :)	Trening w domu	2009-03-08 22:53:03
Ocena planu treningowego	Trening w domu	2009-03-08 22:43:25
oceńcie mój trening klatki	Trening dla początkujących	2009-03-08 22:26:07
bicepsy pomocy	Trening dla początkujących	2009-03-08 22:22:55
Co zrobic, by cos osiagnac ?! Pomocy :<	Trening dla początkujących	2009-03-08 22:20:47
Plan do sprawdzenia !!!	Trening dla początkujących	2009-03-07 18:23:30
Przenoszenie hantla i wiosłowanie sztangą	Trening dla początkujących	2009-03-07 18:19:41
Redukcja-fbw>Co teraz?	Trening dla początkujących	2009-03-07 18:13:03
Plan do sprawdzenia !!!	Trening dla początkujących	2009-03-07 18:07:05
problem z nierownymi bicepsami	Trening dla początkujących	2009-03-07 12:23:29
Pytanko do FBW...	Trening dla początkujących	2009-03-07 12:20:33
FBW, troche zmian bo monotonnia idzie	Trening dla początkujących	2009-03-07 00:26:43
Podstawowe plany treningowe i kilka informacji (wejdź zobacz)	Trening dla początkujących	2009-03-07 00:18:41
Prośba o ułożenie nowego planu	Trening dla początkujących	2009-03-07 00:14:49
Powiększenie wycisku	Trening dla początkujących	2009-03-06 23:52:49
Czy jest OK ?	Trening dla początkujących	2009-03-06 23:47:27
moj problem - jakie cwiczenia?	Trening dla początkujących	2009-03-06 23:38:23
TRENING FBW-pomoc	Trening dla początkujących	2009-03-06 18:33:39
Prośba o ułożenie nowego planu	Trening dla początkujących	2009-03-06 18:04:21
FBW, troche zmian bo monotonnia idzie	Trening dla początkujących	2009-03-06 17:58:53
Poczatkujacy "kulturysta"	Trening dla początkujących	2009-03-04 22:00:43
trening FBW	Trening dla początkujących	2009-03-04 21:55:41
wzmocnienie więzadeł kolanowych	Trening dla początkujących	2009-03-04 21:40:40
FBW a nogi	Trening dla początkujących	2009-03-04 19:44:08
Proporcje?	Trening dla początkujących	2009-03-04 19:36:01

Adifek

Początkujący

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity