AddMaster

Początkujący

Napisanych postów: 30 Przeczytanych: 799 Szacuny: 1

Imię: Adrian Nazwisko: Gustaw Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2017-02-10 22:34:22 Data rejestracji: 2010-08-22 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Od września 2012 CKD do listopada 2012 Uprawiane sporty: Kulturystyka, Rower (MTB) Staż treningowy: od 7 maja 2012 BEZ PRZERWY, wcześniej 4 lata z dużymi przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	17	2012-09-25 12:25:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-27 14:31:33
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-27 13:13:49
Przebiegi 2012	Inne dyscypliny	2012-09-27 11:33:27
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-27 10:48:52
Push/pull/legs wg Antosia	Trening dla zaawansowanych	2012-09-27 09:59:41
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-26 15:01:35
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-26 10:26:40
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-25 22:56:21
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-25 22:53:26
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-25 14:49:06
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-25 14:34:39
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-25 14:30:20
FBW na CKD, czekam na rady.	Trening dla początkujących	2012-09-25 12:31:34
Waga kuchenna Problem	Po siłowni, o siłowni	2012-09-12 13:46:27
DEFIBRYLACJA I KARDIOWERSJA -art	Zdrowie i Uroda	2011-03-14 09:25:20
Partia mięsniowa na dany dzień	Trening dla zaawansowanych	2011-01-03 14:59:06
Nietypowy trening siłowy - do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-12-20 00:44:06
chwilowa zmiana treningu+cm3	Trening dla początkujących	2010-12-20 00:38:58
Klatka zły trening?	Trening dla początkujących	2010-12-20 00:34:30
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2010-12-20 00:28:33
Pomoc w doborze treningu	Trening dla początkujących	2010-12-20 00:22:31
Split 4dniowy cel- masa Trening do poprawy	Trening dla początkujących	2010-12-20 00:19:12
gaz piepszowy a chore oczy'	Szybkie pytania bez logowania	2010-12-20 00:12:07
Rozpiska do oceny na biceps	Trening dla początkujących	2010-12-20 00:10:18
Gra!!!	Po siłowni, o siłowni	2010-12-18 18:13:13
Mozna tak cwiczyc jesli nie cwiczylem?	Trening dla zaawansowanych	2010-12-18 17:54:24
codzienny trening	Trening dla początkujących	2010-12-16 19:30:20
Trening na masę do oceny	Trening dla początkujących	2010-12-13 15:14:52
split ??	Trening dla początkujących	2010-12-13 00:32:56

AddMaster

Początkujący

Artykuły

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu