ASNF

4570

Ekspert

Napisanych postów: 49012 Przeczytanych: 522670 Szacuny: 4570

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: bd. Wiek: 34 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-27 07:48:06 Data rejestracji: 2007-11-25 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Mogilno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 166 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
konkurs, konkurs ! :D wygraj suple o wartości 250 zł	Po siłowni, o siłowni	0	2012-09-22 14:28:04
omlet z banami - szybki przepis - przygotowanie: 15 minut	Kuchnia SFD	24	2010-06-30 18:19:18
Arnold Schwarzenegger znów trenuje ;-)	Z archiwum kulturystyki	44	2010-12-03 15:11:43
Chris Hemsworth - Thor - przemiana w 4 miechy %-)	Po siłowni, o siłowni	9	2012-04-29 22:12:46
[s] sprzedam próbki supli, słuchawki do skype, gry komputerowe	Targowisko	0	2012-03-04 14:22:40
20 numerów SDW - Sport dla wszystkich - za darmo ODDAM	Targowisko	4	2011-12-30 11:24:59
mega cykl się szykował %-)	Doping	12	2011-08-24 15:14:52
[s] sprzedam próbki suplementów ActivLab i 2 gryfy krótkie z zaciskami	Targowisko	8	2011-08-06 12:54:27
TAGI - znowu nie działają...	Administracja i Moderatorzy	4	2011-08-02 17:00:44
[s] sprzedam "SDW" [s] "Sport dla wszystkich" 14 numerów + GRATIS i kartę siecio	Targowisko	3	2011-05-19 16:32:28
CHCESZ DARMOWĄ KOSZULKĘ? WBIJAJ W LINK %-)	Po siłowni, o siłowni	195	2010-05-14 11:34:26
[s] sprzedam "SDW" [s] "Sport dla wszystkich" 14 numerów + GRATIS i kartę siecio	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	0	2011-05-19 16:45:01
[] Segre Nubert nie żyje []	Z archiwum kulturystyki	25	2011-04-21 19:25:26
TŁUSTY CZWARTEK 2011 !!! %-)	Po siłowni, o siłowni	101	2011-03-03 01:25:52
kontakt z Panią Magdą Mądrą	Usuniete tematy	5	2011-01-07 11:53:02
ławka spartan II + stacja do nóg (zamist modlitewnika) - pytanie o paragon	Usuniete tematy	5	2011-01-27 15:38:36
ciągle padają powiadomki	Administracja i Moderatorzy	8	2011-01-13 19:12:30
ławka spartan II - z małą modyfikacją ;)	Usuniete tematy	8	2010-12-29 19:53:23
SDW - Sport Dla Wszystkich - Styczeń 2011	Przegląd prasy branżowej	0	2010-12-27 16:15:52
SDW - Sport Dla Wszystkich - Grudzień 2010	Przegląd prasy branżowej	1	2010-11-27 15:08:12
[s] ławeczka pozioma + stojaki	Targowisko	14	2010-12-01 18:16:25
[s] ławeczka regulowana + stojaki + stacja na nogi	Targowisko	8	2010-12-01 18:13:57
co to za fitnesska ? ;)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-11-07 13:38:00
koniec "FLEX'a" bliski?	Przegląd prasy branżowej	0	2010-11-10 22:57:04
SDW - Sport Dla Wszystkich - Listopad 2010	Przegląd prasy branżowej	22	2010-10-27 00:08:01
Marek Bormański - rocznik 1953 - wywiad i aktualne fotki	Po siłowni, o siłowni	15	2010-10-20 18:26:42
mały błąd ;)	Administracja i Moderatorzy	1	2010-10-05 16:52:06
dalczego tagi nie działają?	Administracja i Moderatorzy	2	2010-10-03 21:26:32
SDW - Sport Dla Wszystkich - Październik 2010	Przegląd prasy branżowej	13	2010-09-25 13:06:53
[art] Kronika więzienna - Scott Siegel	Po siłowni, o siłowni	6	2010-09-06 16:14:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ronnie Coleman - legenda	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-27 18:11:41
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-26 18:14:51
Andreas Munzer	Z archiwum kulturystyki	2023-02-25 16:58:23
Flex Wheeler aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-25 16:25:23
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-21 23:15:47
Mike Mentzer	Z archiwum kulturystyki	2023-02-15 20:18:47
Jay Cutler - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-15 20:18:23
William Bonac IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-11 18:28:47
Shaun Clarida - IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-11 13:24:55
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-10 17:47:18
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-08 09:15:49
Shaun Clarida - IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-04 19:26:02
Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-04 19:18:20
Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-03 21:43:55
Peter Molnar IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-02-03 21:24:03
RETRO CLUB	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2023-02-03 21:07:40
Shaun Clarida - IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-28 15:23:21
Jay Cutler - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-28 15:22:35
Wczesniej i pozniej	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-21 17:27:13
Transformacje zawodowych kulturystów	ZDJĘCIA	2023-01-21 17:24:50
Kevin Levrone, transformacje i powroty	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-21 17:21:23
Jay Cutler - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-21 17:20:47
Shaun Clarida - IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-21 17:20:07
Dorian Yates	Z archiwum kulturystyki	2023-01-19 20:05:05
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-18 22:12:07
Wczesniej i pozniej	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-17 17:20:35
David Henry IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-15 16:01:38
Kevin Levrone, transformacje i powroty	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-14 19:55:23
Shaun Clarida - IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-14 19:55:10
Kevin Levrone, transformacje i powroty	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2023-01-08 18:05:41

ASNF

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała