95kamyk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2020 (12:03)

Data rejestracji 21.10.2015 (22:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	PYTANIE brzuszki lafay hej jak robie cw, g z lafaya - odczuwam napiecie/zmeczenie nie tylko brzucha ale rowniez na dolnym/bocznym(tylko prawa strona) odcinku plecow - czy to normalne ? czy moze wykonuje to cw. zle ? zmieniony przez - 95kamyk w dniu 2015-12-24	4	2015-12-24 11:53
Trening w domu	Dziennik Treningowy Kamyka :) hej panowie! juz od baaardzo dawna zabieram się za trening no i w końcu się udało ( tak w ogóle - na początek zacznę sobie od lafaya) - test juz wykonany dzisiaj 1 trening jest zapał tylko oby nie słomiany :d pierwszorzędnymi celami są zdrowie i	6	2015-12-20 19:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	PYTANIE brzuszki lafay	2015-12-28 16:54
Trening w domu	Dziennik Treningowy Kamyka :)	2015-12-27 10:55
Trening w domu	Extreme workout - ktoś ma ich sprzęt?	2015-12-26 20:37
Trening w domu	Dziennik treningowy młodziana.	2015-12-24 20:40
Trening w domu	Dziennik Treningowy Kamyka :)	2015-12-24 20:35
Trening w domu	Dziennik Treningowy Kamyka :)	2015-12-24 11:38
Trening w domu	Dziennik Treningowy Kamyka :)	2015-12-20 21:13
Trening w domu	Od kołyski aż po zgon - tam gdzie trening TAM NASZ DOM! SPAM	2015-10-21 22:13