911emm

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2011 (23:17)

Data rejestracji 25.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ostatnie przemyslanie kelton lawka czy marbo? http://allegro.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-wzmocnione-max-164cm-i1898364175.html czy http://allegro.pl/hit-kelton-stojaki-do-lawki-na-sztange-hs1-i1900828293.html ?:)	13	2011-11-08 23:37
Odżywki i suplementy	Jak brać taki zestaw prośba o pomoc:) robie mase na silowni 3 raqzy w tygodniu oraz mam codziennie trening pilkarski. diete mam ułożona zakupilem takie odzywki : carbo z olimpu pretein pure american z fit maxa aminokwasy bcaa 4200 z fit maxa mam pytanie jak to brać. narazie	21	2011-11-03 21:32
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :) ktora wybrac :)	19	2011-11-03 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jaka ławeczka ;)?	2011-11-09 22:00
Po siłowni, o siłowni	Ostatnie przemyslanie kelton lawka czy marbo?	2011-11-08 23:53
Po siłowni, o siłowni	Jaka ławeczka ;)?	2011-11-08 23:27
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-04 22:48
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-04 21:43
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-04 21:35
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-04 21:19
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-04 21:14
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-04 12:08
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-03 23:28
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-03 23:18
Odżywki i suplementy	Jak brać taki zestaw prośba o pomoc:)	2011-11-03 22:21
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-03 22:16
Odżywki i suplementy	Jak brać taki zestaw prośba o pomoc:)	2011-11-03 22:15
Odżywki i suplementy	Jak brać taki zestaw prośba o pomoc:)	2011-11-03 22:14
Odżywki i suplementy	Jak brać taki zestaw prośba o pomoc:)	2011-11-03 22:06
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-03 22:05
Po siłowni, o siłowni	Kupuje ławke z oddzielnymi stojakami prosba o porade :)	2011-11-03 22:00
Odżywki i suplementy	Jak brać taki zestaw prośba o pomoc:)	2011-11-03 21:57
Odżywki i suplementy	Jak brać taki zestaw prośba o pomoc:)	2011-11-03 21:52
Piłka Nożna	Materiały treningowe	2011-07-25 21:48
Piłka Nożna	Filmiki ćwiczeń dla trenerów !!	2011-07-25 21:48
Piłka Nożna	Materiały trenerskie	2011-07-25 21:41