7bartus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko Kowalczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Słopnice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2016 (17:06)

Data rejestracji 26.01.2014 (19:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z nadgarstkiem, pomocy! witam! na lewej ręce, na wewnętrznej części nadgarstka pojawił mi się guzek. nie wiem co z tym zrobić, tym bardziej, że miałem 4 dniową przerwę od treningu i dopiero wtedy pojawił się on. trenuję chyba nie zbyt intensywnie przedramię, pompek	8	2014-02-17 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na mase witam. chciałbym poznać wasze opinie na temat mojego planu treningowego, co zmienić aby było dobrze. trening tak jak w tytule, na masę. tygodniowo 0,5kg do przodu średnio idzie. skupiam się na klacie póki co, dlatego klata 2x w tygodniu. nogi	1	2014-02-16 18:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening witam. chciałbym poznać waszą opinię na temat mojego planu treningowego i diety, co zmienić, a co zostawić. na początek: wiek: w kwietniu 16 lat wzrost: 180cm waga: 67kg aktywność fizyczna: wysoka staż treningowy: rok temu trenowałem 3 msc,	5	2014-01-26 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Problem z nadgarstkiem, pomocy!	2014-02-18 17:51
Zdrowie i Uroda	Problem z nadgarstkiem, pomocy!	2014-02-18 15:43
Zdrowie i Uroda	Problem z nadgarstkiem, pomocy!	2014-02-17 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na mase	2014-02-16 18:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening	2014-01-28 16:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening	2014-01-26 20:53