30STOLATEK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Gajer

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania motoryzacja, kulturystyka, internet, turystyka, pornografia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka, narciarstwo

Ostatnia aktywność 09.02.2008 (00:14)

Data rejestracji 06.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	MAM ZA NISKI CHOLESTEROL mam 30 lat i na ostatnim badaniu krwi wyszło mi że mam za niski cholesterol. za niski cholesterol tak samo jak i za wysoki nie jest chyba zbyt dobry dla zdrowia? moje wyniki: cholesterol całkowity: 126 mg/dl (a norma to od 131 do	6	2008-02-09 00:14
Odżywki i suplementy	szukam czegoś mocnego zamiast SAA - cena nie gra roli dokładnie tak jak w temacie... szukam czegoś naprawdę mocnego co "ewentualnie" zastąpiło by mi saa ...dietę trzymam... staż treningowy mam 6-ścio letni... zainteresowałem się na początku serią animala, ale każdy wątek który czytam dotyczący tych	30	2007-05-09 00:57
Odżywki i suplementy	tauryna + kawa ...mam pytanie na które nigdzie na sfd nie znalazłem odpowiedzi... dotyczące właśnie łączenia tauryny z kawą... czy popicie kapsułek z tauryną gorącą kawą nie spowoduje "zniszczenia" tauryny? czy temperatura płynu którym popijamy taurynę ma	2	2007-08-25 10:03
Trening dla zaawansowanych	problem z wyodrębnieniem górnych części klatki robię: -rozpiętki na skośnej ławce -wyciskanie na skośnej ławce i nic mi to nie daje... staż treningowy mam 6-cio letni i niestety odwieczny problem z "wybrzuszeniem" góry klatki... górę mam płaską... tylko dół wypukły... wogóle nie mogę tej	10	2007-05-11 17:10
Odżywki i suplementy	branie tribulusa na noc ma sens? ...mija właśnie trzeci tydzień jak biorę tribulusa hi-tech'a... mam na myśli tego nowszego tribulusa hi-tech'a do którego został dodany cynk i zwiększona została ilość samego tribulusa w jednej kapsułce (patrz -> strona producenta) ...pomyślałem	8	2007-04-27 01:10
Odżywki i suplementy	kreatyna ...powróciłem do kulturystyki po 4-ro letniej przerwie spowodowanej różnymi czynnikami (praca, studia i problemy zdrowotne...) wcześniej trenowałem przez jakieś 6 lat non-stop bez żadnych przerw... teraz moje życie się na tyle odmieniło że mogę na	4	2007-04-26 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	szukam czegoś mocnego zamiast SAA - cena nie gra roli	2007-11-23 13:46
Odżywki i suplementy	Dextro vs. Tauryna	2007-08-25 00:09
Olimp	Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®	2007-08-19 01:15
Olimp	OlImp - System Protein 80®	2007-06-12 14:58
Odżywki i suplementy	szukam czegoś mocnego zamiast SAA - cena nie gra roli	2007-06-12 14:49
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Tribulus Terrestris Professional	2007-06-12 13:02
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2007-05-30 21:01
Trening dla zaawansowanych	problem z wyodrębnieniem górnych części klatki	2007-05-11 23:49
Trening dla zaawansowanych	problem z wyodrębnieniem górnych części klatki	2007-05-11 19:05
Odżywki i suplementy	szukam czegoś mocnego zamiast SAA - cena nie gra roli	2007-05-09 16:30
Odżywki i suplementy	szukam czegoś mocnego zamiast SAA - cena nie gra roli	2007-05-09 16:20
Odżywki i suplementy	szukam czegoś mocnego zamiast SAA - cena nie gra roli	2007-05-09 15:49
Megabol	Megabol - Dibencozide Magnum	2007-04-26 23:44
Megabol	Megabol - Dibencozide Magnum	2007-04-26 22:09
Odżywki i suplementy	kreatyna	2007-04-26 21:57