305

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

339

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2014 (13:34)

Data rejestracji 18.11.2013 (19:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	GABA, Magnez, Cynk, DAA cześc :) mam pytanie co do dawek. mam gaba 750, daa, cynk i magnez. stosowac, to tak jak pisze na opakowaniu, czy może większe dawki? daa będę jadł 3g (rano, przed tren i na noc). tylko taka sprawa. budzę się o 6:30, a o 9 idę na siłkę. czyli	5	2013-11-18 19:41
Odżywki i suplementy	Kreatyna tylko w DT witam czy ma sens branie kreatyny non-stop po 5g przed i po treningu w dni treningowe? trenuję 4 razy w tygodniu. w dnt nie jem kreatyny.	4	2013-11-19 16:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA jakie najlepsze na rynku ?	2013-12-09 20:49
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2013 !!!	2013-12-08 14:11
Odżywki i suplementy	Jakie bialko prosze o pomoc	2013-11-27 08:03
Trec	GABA, Magnez, Cynk, DAA	2013-11-24 13:37
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2013-11-18 19:29