19nera20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

625

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko L

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2017 (18:33)

Data rejestracji 26.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mały problem z planem witam;] mam 19 lat waze 82kg w łapie 38...cwicze juz ponad rok ale ostatnio mialem przerwe okolo 2 miesiecy... chcialby zbic troszke z masy... posiadam laweczke regulowana hankle ciezary regulowane i rowerek wyciag w trakcie prac... chcialbym	1	2008-03-26 15:52