19mlody08

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię ***

Nazwisko ***

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Siemanko chodze na siłownie juz 4 miechy. zazywalem takie odrzywki jak Tribulon ,Białko 80

Zainteresowania b.d.

Dieta spora

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 20.11.2009 (17:17)

Data rejestracji 18.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Mam 15 lat i chce szybkiego rezultatu na klatke. siemanko mam 15 lat waze 69 kg. wzrost.181 .wycisne na klacie 63;/ .... jak wszyscy wiedzie chce miec jakis rezultat po 3 miesiacach :d chodze na siłownie do kumpla ktory wie jak cwiczyc i mam ustawione cwiczenia :d chodze doniego okolo 4 miesiace	9	2009-10-18 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	15 lat ZDJĘCIA	2009-10-19 19:57
Trening w domu	Mam 15 lat i chce szybkiego rezultatu na klatke.	2009-10-19 19:38
Galeria Zdjęć	15 lat ZDJĘCIA	2009-10-19 13:43
Trening w domu	Mam 15 lat i chce szybkiego rezultatu na klatke.	2009-10-19 00:10
Trening w domu	Mam 15 lat i chce szybkiego rezultatu na klatke.	2009-10-19 00:09
Trening w domu	Mam 15 lat i chce szybkiego rezultatu na klatke.	2009-10-19 00:08
Trening w domu	trening na mięśnie dla 11 latka	2009-10-18 22:34
Trening w domu	Trening domowy na rzeźbę	2009-10-18 22:29
Trening w domu	Trening domowy na rzeźbę	2009-10-18 22:28