19km94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Kowalski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2020 (01:05)

Data rejestracji 25.03.2016 (23:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę. witam. jestem nowy na forum. mam 21 lat i od 2 tygodni chodzę regularnie na siłownię (3x/tyd). poza tym od paru miesięcy piję tylko wodę, a także wyrzuciłem z diety białe pieczywo, ziemniaki i słodycze. obecnie przy 180cm ważę 85kg i jestem	21	2016-03-25 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę.	2016-03-27 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę.	2016-03-27 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę.	2016-03-27 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę.	2016-03-26 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę.	2016-03-26 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę.	2016-03-26 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę.	2016-03-26 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę.	2016-03-26 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę.	2016-03-26 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycja diety - prośba o ocenę.	2016-03-25 23:48