19darek71

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2011 (11:05)

Data rejestracji 26.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	przeciwskazania przy lekkiej skoliozie czynnościowej witam chciałbym się dowiedzieć czy przy lekkiej skoliozie czynnościowej muszę zrezygnować z niektórych ćwiczeń. chciałbym poprawić kondycję, ale nie wiem czy mogę korzystać z basenu, siłowni i aerobicu.pozdrawiam<img src="../../buziaki/3.gif"	3	2011-05-26 08:34
Ladies SFD	program dla początkującej kobiety lat 50 z nadciśnieniem szukam pomocy w ułożeniu dłuższego planu treningowego ( 8-9 miesięcy) dla 50 letniej kobiety z lekką nadwagą (wskaznik bmi=28,5). jest to osoba początkująca, dodatkowo ma nadciśnienie 145/95 (pod opieką lekarską), prowadzi siedzący tryb życia.	4	2011-05-27 07:49
Trening dla początkujących	trening na poprawę wytrzymałośći dla początkującej z lekkim nadciśnieniem witam szukam porad jak ułożyć plan treningowy (8-9 miesięczny, aerobic, basem, siłownia)dla kobiety 50 lat z lekkim nadciśnieniem. głowny cel to poprawa kondycji. pozdrawiam	1	2011-05-26 08:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	program dla początkującej kobiety lat 50 z nadciśnieniem	2011-05-27 10:24
Trening dla początkujących	przeciwskazania przy lekkiej skoliozie czynnościowej	2011-05-27 07:38