17pawel90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2014 (21:09)

Data rejestracji 17.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Prosba o ocene diety i treningu witam mam prosbe jestem poczatkujacym kulturysta to znaczy cwicze juz od jakiegos czasu ale nie widze efektow. dopiero teraz po przeczytaniu kilku waszych postow ulozylem diete i w miare porzadny trening czy mogli byscie mi pomoc i wprowadzic swoje	7	2008-03-17 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-05-30 20:09
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-05-28 17:12
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-17 19:41
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-16 22:02
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-16 18:56
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-14 17:42
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : KLATKA ###	2008-08-11 23:34
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-11 22:55
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-06-22 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-29 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-18 21:54