13ezimienny

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2014 (15:04)

Data rejestracji 23.02.2014 (13:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa u nastolatka ? witam ! mam 15 lat i ostatnio schudłem ok 15kg. teraz ważę 60kg przy wzroście 167cm. wczoraj postanowiłem, że zakończę swoją redukcję i zrezygnuje z deficytu. postanowiłem już dawno, że chce jak najlepiej pokazać się w wakacje na basenie więc	0	2014-02-26 15:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat i trening obwodowy witam ;) mam 15 lat i w ostatnim czasie schudłem ok 15kg. nie jadłem słodyczy, zdrowo się odzywialem i więcej ruszałem. stanąłem dzisiaj na wadze (przed obiadem) i pokazało mi się 59.8kg, przy moim skromnym wzroście 167cm. postanowiłem, że już	2	2014-02-25 18:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najpierw schudłem... a teraz co ? witam mam na imię mateusz. mam 15lat. ostatnio schudłem około 15 kg. teraz ważę 60,7kg przy wzroście 167cm, więc w końcu mam normalną wagę. prowadzę aktywny tryb życia 2x w tygodniu wf, 2x trening kung fu. w domu gram w ping ponga i ćwiczę pompki,	4	2014-02-23 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat i trening obwodowy	2014-02-25 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najpierw schudłem... a teraz co ?	2014-02-23 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najpierw schudłem... a teraz co ?	2014-02-23 15:03