12345abcd

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

598

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport muzyka imprezy dziewczyny;]

Dieta wiem co jesc a czego nie;]

Uprawiane sporty mma

Ostatnia aktywność 05.03.2016 (23:57)

Data rejestracji 26.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	badania problem z libido	6	2016-02-09 18:55
Doping	libido problem	18	2016-02-01 23:40
Doping	inhibitory aromatazy	7	2016-01-24 22:08
Doping	cykl delikatna masa i ubicie	8	2016-01-07 23:23
Odżywki i suplementy	dobra odzywka na.. szukam odzywki weglowodanowo bialkowej,dzieki ktorej nie pojdzie mi masa glownie w brzuch;/ do 250zl lub tez jakis zew\stawik;]	12	2009-03-31 17:44
Informator WIELKOPOLSKI	odzywki z usa w poznaniu? gdzie w poznaniu mozna kupic odzywki z usa? interesuje mnei dokladnie bone boost firmy san- jest bardzo dobry na stawy i regeneruje po zlamaniach ale trudno go dostac;/ albo cos innego z wyzszej polki na regeneracji po peknieciach/zlamaniach kosci.	8	2009-03-24 15:14
Targowisko	bcaa mega caps Olimp- sprzedam witam mam na sprzedaz bcaa olimpa mega caps 300capsow, puszka nie posiada kodu kreskowego poniewaz wycielem jak zbieralem punkty puszka jest nie otwarta waznosc 11.09;] cena to 55zl;]	10	2009-03-28 15:26
Zdrowie i Uroda	pekniecie kosci promieniowej -pomocy. witam w litopadzie doznalem kontuzji pekiecia kosci promieniowej przedramienia od tego czasu nie cwicze i mam przezrwe, teraz juz kosc jest zrosnieta ale wciaz boli w przedramieniu i nadgarstku stososowalem glucosamine ale nic nei dziala. myslslem o	2	2009-03-12 20:40
Trening dla początkujących	powrot po kontuzji witam! mam pytanie jak zaczac treningi po 3 miesiecznej przerwie spowodowanej peknieciem kosci prominiowej przedramienia. nie wiem czy powoli zaczac cwiczyc ta reka... wszystki cwiczenia czy najpierw jakas rehabilitacja... tylko jaka... pozdrawiam	3	2009-01-27 19:44
Odżywki i suplementy	zestwaik do oceny witam! zalezy mi na przyroscie masy miesniowej i sily. co powiecie na zestaw mutant mass, bcaa mega caps olimpa . i glutamina mega capsy olimpa? pozdrawiam aha moj staz treningowy to pol roku	3	2009-01-27 19:41
Odżywki i suplementy	ktora lepsza odzywka na mase super mass pq , gain fast , swg 4000, weider mega mass 4000? zalzy mi na przyroscie masy, ale zeby nie poszlo wszystko w brzuch;/ jesli znacie inne lepsze to napiszcie.	3	2008-11-23 18:43
Odżywki i suplementy	kreatyna witam 20pazdziernika skonczylem brac kreatyn mega caps, czy musze czekac jak mi kreatyna wyjdzie z organizmu jak chce zaczac brac bcaa i gllutamine i bialko? pozdrawaim i czekam na odp	2	2008-11-08 23:13
Trening dla początkujących	terning na mase i sile witam! moglby ktos mi podac jakis dobry trening na mase i sile oraz diete do tego, ktora sie sprawdzi w sportach walki. treningi sw mam 3razy w tyg i silke tez. nigdy nie ma 2treningow w tym samym dniu płeć: mężczyzna wiek:	4	2008-11-02 17:16
Odżywki i suplementy	izolat vs koncentrat czym sie roznie izolat bailka serwatkowego od koncentratu bialka serwatkowego? ktore lepsze?	6	2008-11-02 18:04
Targowisko	punkty olimp sprzedam sprzedam 150 punktow czekam na oferty	1	2008-11-01 16:28
Odżywki i suplementy	creafusion dobry czy nie? co sadzicei o creafusion olimpa? warte ceny?	7	2008-11-02 14:34
Odżywki i suplementy	ktore lepsze? ktore lepsze? whey protein concentrate 80% białko proszek 600g czy ostrowia wpc 80 900g czekam na odp ktore i dlaczego	1	2008-11-02 11:47
Targowisko	150 pktow olimp za 55zl;] jacys chetni?	2	2008-11-01 23:18
Trening dla początkujących	trening w sztukach walki witam! jakie partie miesni cwiczyc i jak?ktore sa potrzebne w jiu jistu i muy thai?	2	2008-10-31 16:08
Targowisko	kupie witam! kupie jakies spodenki do mma albo muay thai. jesli chodzi o te do mma to najleoiej pit bulla.pozdr5zwaim czekam na zdjecia z cenami	0	2008-10-31 15:50
Trening dla początkujących	problem witam! ćwicze od poczatku wrzesnia... efektsa, pierwszy miesiac jechalem na sucho, w pazdz zaczalem brac odzywke olimpa profi whey mass i kreatyne mega caps 1100 olimpa. sila znacznie sie powiekszyla, ale nie w tym problem, wykonujac cwiczenia na	4	2008-10-26 11:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	badania problem z libido	2016-02-10 17:27
Doping	badania problem z libido	2016-02-10 14:58
Doping	badania problem z libido	2016-02-09 19:07
Doping	libido problem	2016-02-06 13:11
Doping	libido problem	2016-02-03 18:41
Doping	libido problem	2016-02-02 21:30
Doping	libido problem	2016-02-02 21:20
Doping	libido problem	2016-02-02 21:13
Doping	libido problem	2016-02-02 20:55
Doping	libido problem	2016-02-02 20:46
Doping	libido problem	2016-02-02 20:38
Doping	libido problem	2016-02-02 11:51
Doping	inhibitory aromatazy	2016-01-26 21:26
Doping	Jakość nasienia na cyklu i po	2016-01-25 21:32
Doping	inhibitory aromatazy	2016-01-25 20:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-19 13:15
Doping	cykl delikatna masa i ubicie	2016-01-18 13:24
Doping	cykl delikatna masa i ubicie	2016-01-14 21:59
Doping	cykl delikatna masa i ubicie	2016-01-14 14:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-07 22:47
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-11-12 20:19
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-11-07 17:19
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-11-05 10:50
Targowisko	sprzedam bilet na godskitchen	2009-04-03 10:06
Targowisko	sprzedam bilet na godskitchen	2009-04-01 13:56
Targowisko	sprzedam bilet na godskitchen	2009-04-01 10:19
Targowisko	sprzedam bilet na godskitchen	2009-04-01 06:30
Targowisko	sprzedam bilet na godskitchen	2009-03-31 21:25
Informator WIELKOPOLSKI	odzywki z usa w poznaniu?	2009-03-29 16:40
Targowisko	bcaa mega caps Olimp- sprzedam	2009-03-29 14:30